బాలింతల్లో పాల ఉత్పత్తిని పెంచే సూపర్ డ్రింక్ ఇది..!

తల్లిపాల విశిష్టత( Breast milk specificity ) గురించి ఎంత చెప్పుకున్నా తక్కువే.బిడ్డకు దాదాపు ఆరు నెలల వయసు వచ్చేవరకు తల్లిపాలే ప్రధాన ఆహారం.

అయితే కొందరు బాలింతల్లో పాల ఉత్పత్తి అనేది చాలా తక్కువగా ఉంటుంది.దీని కారణంగా పిల్లలకు తల్లిపాల కొరత అనేది ఏర్పడుతుంది.

అయితే బాలింతల్లో పాల ఉత్పత్తిని పెంచేందుకు కొన్ని కొన్ని ఆహారాలు చాలా బాగా సహాయపడతాయి.ముఖ్యంగా ఇప్పుడు చెప్పబోయే సూపర్ డ్రింక్ కూడా ఆ కోవకే చెందుతుంది.

అందుకోసం ముందుగా ఒక బౌల్ తీసుకొని అందులో మూడు డ్రై అంజీర్( Dry fig ), వన్ టేబుల్ స్పూన్ నల్ల ఎండు ద్రాక్ష( Black currant ), నాలుగు బాదం గింజలు, మూడు గింజ తొలగించిన ఖర్జూరాలు( Dates ) మరియు రెండు జీడిపప్పులు వేసి ఒక కప్పు వాటర్ పోసి నైట్ అంతా నానబెట్టుకోవాలి.మరుసటి రోజు బ్లెండర్ తీసుకుని అందులో నానపెట్టుకున్న ప‌దార్థాల‌ను వాటర్ తో సహా వేసుకోవాలి.

అలాగే ఒక గ్లాసు కాచి చల్లార్చిన పాలు పోసి మెత్తగా బ్లెండ్ చేశారంటే మన డ్రింక్ అనేది రెడీ అవుతుంది.