ఒత్తిడి, తలనొప్పి క్షణాల్లో పరార్ అవ్వాలా.. అయితే ఇది ట్రై చేయండి!

ఉరుకుల పరుగుల జీవితంలో దాదాపు ప్రతి ఒక్కరు తలనొప్పి, ఒత్తిడి ( Headache, stress )వంటి సమస్యలకు తరచూ గురవుతుంటారు.

వీటి కారణంగా మైండ్ పని చేయడం ఆగిపోతుంది.

ఏకాగ్రత దెబ్బతింటుంది.అయితే తలనొప్పి అయినా.

ఒత్తిడి అయినా క్షణాల్లో పరార్ అవ్వాలంటే కొన్ని ఇంటి చిట్కాల‌ను ప్రయత్నించాల్సిందే.ముఖ్యంగా ఇప్పుడు చెప్పబోయే డ్రింక్ ను తీసుకుంటే చాలా వేగంగా ఒత్తిడి మరియు తల నొప్పి నుంచి రిలీఫ్ పొందుతారు.

మరి ఇంతకీ ఆ డ్రింక్ ఏంటో తెలుసుకుందాం ప‌దండి.ముందుగా అర అంగుళం అల్లం ముక్కను( ginger ) తీసుకుని పొట్టు తొలగించి వాటర్ తో శుభ్రంగా కడిగి సన్నగా తురుముకోవాలి.

అలాగే అర అంగుళం పచ్చి పసుపు కొమ్మును( Turamaric ) కూడా తురిమి పెట్టుకోవాలి.ఆ తర్వాత స్టవ్ ఆన్ చేసి అందులో ఒక గ్లాస్ వాటర్ పోసుకోవాలి.

వాటర్ హీట్ అయ్యాక ఐదు నుంచి పది ఫ్రెష్ పుదీనా ఆకులు ( Fresh mint leaves )వేసుకోవాలి.మ‌రియు అల్లం తురుము, పసుపు తురుము కూడా వేసుకుని ఎనిమిది నుంచి పది నిమిషాల పాటు మరిగించాలి.