ఉదయం లేవగానే మనం చేసే ఈ పనులే మన రోజు మొత్తాన్ని నిర్ణయిస్తాయని మీకు తెలుసా?

సోష‌ల్ మీడియా

ఉద‌యం నిద్ర లేవ‌గానే బెడ్ మీద‌నే ఉండి ఫోన్‌ను ఓపెన్ చేసి ముందుగా సోష‌ల్ మీడియాలో విహ‌రిస్తారు.ఎవ‌రెవ‌రు ఏమేం పోస్టులు పెట్టారు, కామెంట్లు ఏం చేశారు, వైర‌ల్ న్యూస్ ఏం వ‌చ్చింది.త‌దిత‌ర అంశాల‌ను ఫోన్ల‌లో చెక్ చేసి గానీ బెడ్ మీద నుంచి లేవ‌రు.

అయితే ఇలా చేయ‌కూడ‌దు.దానికి బ‌దులుగా ఉద‌యం నిద్ర లేవ‌గానే ఉత్సాహాన్నిచ్చే సంగీతం విన‌డం, ఇంట్లోని కుటుంబ స‌భ్యుల‌తో గ‌డ‌ప‌డం, మీకు న‌చ్చిన బ్రేక్‌ఫాస్ట్ చేసుకుని తిన‌డం వంటి ప‌నులు చేస్తే యాక్టివ్‌గా ఉంటారు.

రోజు మొత్తానికి కావ‌ల్సిన యాక్టివ్‌నెస్ ఇలా ల‌భిస్తుంది.

దుస్తులు

మ‌న‌కు అనేక ర‌కాల రంగు రంగుల దుస్తులు ఉంటాయి.

దీంతో రోజూ ఏ డ్రెస్ వేసుకోవాలా అని అందుకోసం టైం వేస్ట్ చేస్తుంటాం.అయితే అలా కాకుండా ఒకే రంగుకి చెందిన దుస్తులను రోజూ వేసుకుంటే మంచిది.

దీంతో ఏం డ్రెస్ వేసుకోవాలి అని టైం వేస్ట్ చేసే అవ‌కాశం ఉండ‌దు.రోజూ ఒకే రంగు దుస్తులు వేసుకుంటారు క‌నుక వాటికి పెద్ద‌గా డ‌బ్బులు కూడా వెచ్చించ‌రు.

దీంతో టైం, డ‌బ్బు రెండూ ఆదా అవుతాయి.చాలా మంది ప్ర‌ముఖులు మ‌న‌కు రోజూ ఒకే దుస్తుల్లో క‌నిపించ‌డానికి వెనుక ఉన్న కార‌ణం ఇదే.