Liver Health : వారంలో రెండుసార్లు ఈ జ్యూస్ ను తీసుకున్నారంటే లివర్ వ్యాధులు మీ వంక కూడా చూడవు!

మన శరీరంలో అతి ముఖ్యమైన అవయవాల్లో లివర్ ( Liver ) ఒకటి.జీర్ణ వ్యవస్థ సక్రమంగా పని చేయడంలో లివర్ కీలక పాత్ర పోషిస్తుంది.

ఆహారంలోని వ్యర్థాలను, విషతుల్యాలను తొలగిస్తుంది.శరీరంలో ఏర్పడే ఇన్ఫెక్షన్లు, కొవ్వులు, రక్తంలోని చక్కెర స్థాయిలను లివర్‌ నియంత్రిస్తుంది.

ముఖ్యమైన హార్మోన్లను, ఎంజైమ్‌లను త‌యారు చేస్తుంది.ఇలా ఒకటి కాదు రెండు కాదు మ‌న శ‌రీరంలో 500కు పైగా పనులను లివర్ నిర్వర్తిస్తుంది.

అటువంటి లివ‌ర్ ఆరోగ్యం విషయంలో ఏమాత్రం అశ్రద్ధ వహించకూడదు.నిజానికి 90 శాతం కాలేయం దెబ్బ తినేంతవరకు వ్యాధి లక్షణాలు బయటప‌డ‌వు.

అందుకే లివర్ వ్యాధులు( Liver Diseases ) తలెత్తాక‌ బాధపడడం కంటే రాకుండా ముందు జాగ్రత్తలు తీసుకోవడం ఎంతో మేలు.అయితే అందుకు కొన్ని కొన్ని ఆహారాలు అద్భుతంగా తోడ్పడతాయి.

అటువంటి వాటిలో ఇప్పుడు చెప్పబోయే జ్యూస్( Juice ) కూడా ఒకటి.వారంలో కేవలం రెండుసార్లు ఈ జ్యూస్ ను తీసుకున్నారంటే లివర్ వ్యాధులు మీ వంక కూడా చూడవు.

మరి ఇంకెందుకు ఆలస్యం ఆ జ్యూస్ ను ఎలా ప్రిపేర్ చేసుకోవాలో తెలుసుకుందాం పదండి.