ఎసిడిటీతో ఉక్కిరిబిక్కిరి అయిపోతున్నారా.. అయితే ఈ విషయాలు మీరు తెలుసుకోవాల్సిందే!

ఎసిడిటీ..

( Acidity ) చాలా మంది చాలా కామన్ గా ఫేస్ చేసే జీర్ణ సంబంధిత సమస్యల్లో ఇది ఒకటి.

ఏదైనా ఆహారం తీసుకోగానే పుల్లటి త్రేన్పులు, గుండెలో మంట, చిరాకు, కడుపులో మంట, ఆహారం నోటిలోకి వచ్చినట్లు ఉండ‌టం, ఛాతీలో మంట‌ వంటివి ఎసిడిటీ లక్షణాలు.

ఎసిడిటీ సమస్య ఉంటే ఏం తినాలన్నా భయపడుతుంటారు.ఈ క్రమంలోనే ఎసిడిటీ సమస్యను వదిలించుకునేందుకు ఎన్నెన్నో మందులు వాడుతుంటారు.

మీరు కూడా తరచూ ఎసిడిటీతో ఉక్కిరి బిక్కిరి అయిపోతున్నారా.? అయితే ఇప్పుడు చెప్పబోయే చిట్కాలను మీరు తెలుసుకోవాల్సిందే.ఈ చిట్కాలతో ఈజీగా ఎసిడిటీకి బై బై చెప్పవచ్చు.

ఎసిడిటీతో బాధ‌ప‌డుతున్నవారు ప్రతిరోజు ఉదయం నాలుగు పుదీనా ఆకుల( Mint leaves )ను నోట్లో వేసుకుని నమిలి తినాలి.ఆ తర్వాత ఒక గ్లాస్ గోరు వెచ్చని వాటర్ ను సేవించాలి.

ఇలా కనుక చేస్తే పుదీనా ఆకుల్లో ఉండే ఔషధ గుణాలు ఎసిడిటీ సమస్యను సమర్థవంతంగా నివారిస్తాయి.