ఉదయం నిద్ర లేవగానే ఫోన్ చూడటం వల్ల ఎన్ని నష్టాలో తెలుసా..?

ఇటీవ‌ల కాలంలో దాదాపు ప్రతి ఒక్కరి లైఫ్ లో మొబైల్ అనేది ఒక భాగం అయిపోయింది.

అసలు ఫోన్ లేనిదే బయట కాలు కూడా పెట్టడం లేదు.

ముఖ్యంగా స్మార్ట్ ఫోన్ల‌( Smart phones ) వినియోగం భారీగా పెరిగిపోయింది.స్కూల్ కు వెళ్లి పిల్లల దగ్గర నుంచి పండు ముసలి వరకు అందరూ స్మార్ట్ ఫోన్ లను విరివిగా ఉపయోగిస్తున్నారు.

కొందరైతే రాత్రుళ్లు నిద్ర సమయాన్ని వృధా చేస్తూ ఫోన్ చూస్తుంటారు.అలాగే ఉదయం నిద్ర లేవగానే దాదాపు అందరూ చేసే పని ఫోన్ చూడటం.

తమకు ఎవరైనా కాల్ చేశారా? మెసేజ్ చేశారా? అని కొంద‌రు చూసుకుంటారు.ఇంకొందరు ఫోన్ ఓపెన్ చేయగానే సోషల్ మీడియాలోకి దూరేసి గంటలు గంటలు ఆ నిద్ర మంచం పైనే గడుపుతుంటారు.

అయితే ఉదయం నిద్ర లేవ‌గానే ఫోన్ చూడటం వల్ల లాభాలు ఎన్ని ఉంటాయ‌న్నది పక్కన పెడితే.నష్టాలు మాత్రం అధికంగా ఉంటాయి.అవేంటో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం.