కీర దోసకాయ-టమాటా కలిపి తింటున్నారా.. అది యమా డేంజర్ బాసు!

కీర దోసకాయ( Cucummber ) లో మినరల్స్, ఫైబర్ రిచ్ గా ఉంటాయి.అలాగే టమాటాలో విటమిన్ సి మెండుగా ఉంటుంది.ఈ రెండు కూరగాయలు విడివిడిగా తీసుకుంటే బోలెడు ఆరోగ్య లాభాలు పొందుతారు.

కానీ కలిపి తీసుకోవడం వల్ల వాటిలో ఉండే పోషకాలను మన బాడీ అబ్సర్వ్ చేసుకునే ప్రక్రియలో అడ్డంకులు ఎదురవుతాయి.అలాగే కీరా దోసకాయ టమాటా.రెండిటినీ కలిపి తీసుకోవడం వల్ల జీర్ణ వ్యవస్థ పనితీరు( Digestion ) నెమ్మదిస్తుంది.

దాంతో డైజేషన్ కష్టంగా మారుతుంది.ఫలితంగా గ్యాస్, ఎసిడిటీ, కడుపు నొప్పి, కడుపు ఉబ్బరం( Acidity ) తదితర జీర్ణ సంబంధిత సమస్యలన్నీ తలెత్తుతాయి.

అందుకే కీర దోసకాయ టమాటా లను వీలైనంత వరకు కలిపి తీసుకోకుండా ఉండేందుకే ప్రయత్నించండి.ఈ రెండిటిని విని విడిగా తీసుకుంటేనే మీ శరీరానికి ఎక్కువ ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు లభిస్తాయి.