వాము ఆరోగ్యానికి మంచిదే కానీ.. ఇవి తెలుసుకోపోతే చాలా న‌ష్ట‌పోతారు!

వాము.మ‌సాలా దినుసుల్లో ఇది ఒక‌టి.

ప్ర‌త్యేక‌మైన రుచిని క‌లిగి ఉండే వాములో ఎన్నో పోష‌కాల‌తో పాటు మ‌రెన్నో ఔష‌ధ గుణాలు నిండి ఉంటాయి.

అందుకే ఇది ఆరోగ్య ప‌రంగా అనేక ప్ర‌యోజ‌నాల‌ను చేకూరుస్తుంది.

ఎన్నో జ‌బ్బుల‌ను నివారిస్తుంది.ఈ నేప‌థ్యంలోనే వామును చాలా మంది రెగ్యుల‌ర్‌గా తీసుకుంటారు.

వంటల్లో విరి విరిగా ఉప‌యోగిస్తుంటారు.ప‌ర‌గ‌డుపున వాముతో టీ త‌యారు చేసుకుని తాగే వారు కూడా ఎంద‌రో ఉన్నారు.

అయితే వాము ఆరోగ్యానికి మంచిదే.కానీ.

అతిగా తీసుకుంటే మాత్రం వివిధ ర‌కాల స‌మ‌స్య‌ల‌ను ఫేస్ చేయాల్సి ఉంటుంది.మ‌రి ఆ స‌మ‌స్య‌లు ఏంటో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం.

సాధార‌ణంగా కొంద‌రు గ్యాస్‌, అజీర్తి, మ‌ల‌బ‌ద్ధ‌కం వంటి జీర్ణ సంబంధిత స‌మ‌స్య‌ల నుంచి బ‌య‌ట ప‌డేందుకు వామును తెగ వాడుతుంటారు.అయితే వామును అధిక మొత్తంలో తీసుకోవ‌డం వ‌ల్ల గుండెల్లో మంట‌, అసిడిటీ, అజీర్ణం వంటి స‌మ‌స్య‌లు త‌గ్గ‌డం కాదు మ‌రింత ఎక్కువ అయ్యే ప్ర‌మాదం ఉంటుంది.