ఈ పొడిని రోజుకు అర టీ స్పూన్ తీసుకుంటే బాన పొట్టకు బై బై చెప్పచ్చు!

బాన పొట్టతో బాధపడుతున్న వారు మనలో ఎంతోమంది ఉన్నారు.

ఆడ మగ అనే తేడా లేకుండా చాలా మందికి ప్రస్తుత రోజుల్లో బాన పొట్ట(Big belly) పెద్ద సమస్యగా మారింది.

ఈ క్రమంలోనే పొట్టను తగ్గించుకునేందుకు ఎంతగానో ప్రయత్నిస్తుంటారు.మీరు ఈ జాబితాలో ఉన్నారా.? అయితే ఇప్పుడు చెప్పబోయే పొడి మీకు ఎంతో ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది.ఈ పొడిని రోజుకు అర టీ స్పూన్ తీసుకుంటే చాలు కొద్ది రోజుల్లోనే మీ బాన పొట్ట మాయం అవుతుంది.

మరి ఇంతకీ ఆ పొడి ఏంటి.? దాన్ని ఎలా ప్రిపేర్ చేసుకోవాలి.? అన్నది ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం.ముందుగా స్టవ్ ఆన్ చేసి పాన్ పెట్టుకుని అందులో ఐదు టేబుల్ స్పూన్లు ధనియాలు(Coriander) వేసి దోరగా వేయించుకోవాలి.

ఆ తర్వాత అదే పాన్ లో మూడు టేబుల్ స్పూన్లు జీలకర్ర (Cumin, ginger)మరియు అంగుళం ఎండిన అల్లం ముక్కను స్లైట్ గా వేయించుకోవాలి.ఇప్పుడు మిక్సీ జార్ తీసుకొని అందులో డ్రై రోస్ట్ చేసి పెట్టుకున్న ధనియాలు, జీలకర్ర మరియు ఎండిన అల్లం(Coriander, cumin and dried ginger) ముక్కను వేసుకుని మెత్తని పొడిలా గ్రైండ్ చేసుకోవాలి.

ఈ పొడిని ఒక బాక్స్ లో నింపుకుని స్టోర్ చేసుకోవాలి.