దగ్గు దుంప తెంపేస్తుందా.. అయితే ఈ చిట్కాలు మీకోసమే!

అలాగే స్టవ్ ఆన్ చేసి గిన్నె పెట్టుకుని ఒక గ్లాస్ వాటర్ పోసుకోవాలి.వాటర్ హీట్ అవ్వగానే అందులో ఐదు నుంచి ఆరు ఫ్రెష్ తులసి ఆకులు, పావు టేబుల్ స్పూన్ పసుపు ( Turmeric )వేసుకొని ప‌ది నిమిషాల పాటు మరిగించాలి.ఆ తర్వాత స్టవ్ ఆఫ్ చేసి స్టైనర్ సహాయంతో మరిగించిన వాటర్ ను ఫిల్టర్ చేసుకుని సేవించాలి.

ఇలా రోజుకు రెండు సార్లు చేసినా కూడా దగ్గు నుంచి ఉపశమనం పొందవచ్చు.ఈ డ్రింక్ వల్ల జలుబు సమస్య ఉన్నా సరే దూరం అవుతుంది.ఇక దగ్గు సమస్యతో బాధపడుతున్న వారు బయట ఆహారాలను పూర్తిగా దూరం పెట్టండి.

ఆయిలీ ఫుడ్స్ కు నో చెప్పండి. కూల్ డ్రింక్స్, ఐస్ క్రీమ్స్ ను ఎవైడ్ చేయండి.

ధూమ‌పానం మానుకోండి.గోరువెచ్చని నీటిని తరచూ తీసుకుంటూ ఉండండి.

తద్వారా దగ్గు నుంచి త్వరగా బయటపడతారు.