ప్రతిరోజు ఒక్క గ్లాస్ తాగితే చాలు.. అనేక రకాల క్యాన్సర్లు దూరం..

ఇంకా చెప్పాలంటే రాగులు ప్రతిరోజు తీసుకోవడం వల్ల నిద్రలేమి, ఆందోళన వంటి సమస్యలు కూడా దూరం అవుతాయి.శరీరక శ్రమ ఎక్కువగా చేసేవారు రాగులను రోజువారి ఆహారంలో తీసుకోవడం వల్ల వారి శరీరం దృఢంగా తయారవుతుంది.రాగి పిండితో జావా చేసి పిల్లలకు ఇస్తే వారి ఎదుగుదలకు ఇది ఎంతగానో ఉపయోగపడుతుంది.

పిల్లల ఎముకలు బలంగా తయారవుతాయి.అంతే కాకుండా వారిలో జ్ఞాపకశక్తి కూడా పెరుగుతుంది.

రాగి జావాలో( Ragi java ) మజ్జిగ, తగినంత ఉప్పు వేసి కలిపి తాగడం ఆరోగ్యానికి ఎంతో మంచిది.ఇలా చేస్తే నీరసం ఆందోళన తగ్గడంతో పాటు వారి శరీరం దృఢంగా తయారవుతుంది.

రాగులను ఆహారంగా తీసుకోవడం వల్ల చాలా రకాల క్యాన్సర్లు వచ్చే అవకాశం తగ్గిపోతుంది.