ఈ టీ తాగితే శరీరంలో ఉన్న ఎంత కొవ్వైనా కరగాల్సిందే..!

ఈ మధ్యకాలంలో చాలామంది శరీరంలో అధిక బరువు వలన చాలా ఇబ్బందులకు గురవుతున్నారు.

అయితే ఓ టీ ని తాగడం వలన ఇప్పుడు ఈజీగా అధిక బరువు తగ్గవచ్చు.

దీంతో పాటు పొట్ట దగ్గర పేరుకుపోయిన కొవ్వు కూడా ఈజీగా కరిగిపోతుంది.అధిక బరువు వలన బాధపడుతున్న వారు ఈ టీ నీ తాగడం వలన చాలా మంచి ఫలితాలు ఉంటాయి.

ఈ టీ తాగడం వలన ఒకే నెలలో ఈజీగా 5 కిలోల వరకు బరువు తగ్గవచ్చు.అంతేకాకుండా ఇది తాగడం వల్ల మన ఆరోగ్యం కూడా చాలా ప్రయోజనాలను పొందుతుంది.

ఈటీవీ తాగడం వలన శరీరంలో కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలు ఈజీగా తగ్గిపోతాయి.

Advertisement

అంతేకాకుండా రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలు అదుపులో ఉంచుతాయి.అంతేకాకుండా ఈ టీ నీ తాగడం వలన జీర్ణ శక్తి కూడా మెరుగుపడుతుంది.అదేవిధంగా శరీరంలో రోగ నిరోధక శక్తి( Immunity ) కూడా పెరుగుతుంది.

శరీరంలో జీవక్రియల రేటు కూడా పెరుగుతుంది.అయితే ఇది తయారు చేసుకోవడానికి మనం ఉపయోగించాల్సిన పదార్థం దాల్చిన చెక్క.

సాధారణంగా దాల్చిన చెక్క ప్రతి వంటకంలో రుచిని పెంచడం కోసం వాడుతూ ఉంటారు.ఇది మనకు సంపూర్ణ ఆరోగ్యాన్ని ఇస్తుంది.

దాల్చిన చెక్క టీ( Cinnamon Tea )ని తయారు చేసుకోవడానికి మనం ముందుగా ఒక గిన్నెలో నీళ్లు పోసి బాగా వేడి చేసుకోవాలి.

తెలుగు రాశి ఫలాలు, పంచాంగం - జూన్ 5, ఆదివారం, జ్యేష్ఠ మాసం , 2022

ఆ నీళ్లు మరిగిన తర్వాత రెండు దాల్చిన చెక్క ముక్కలు వేసి మద్యస్థ మంటపై బాగా మరిగించాలి.ఒక పది నిమిషాల పాటు మరిగించి ఆ టీ ని వడకట్టి ఒక కప్పులోకి తీసుకోవాలి.ఇక రుచి కోసం ఈ టీ లో ఒక స్పూన్ తేనెను( Honey ) కూడా కలుపుకోవచ్చు.

Advertisement

ఈ విధంగా తయారు చేసుకొని ఈ టీ ని ప్రతిరోజు ఉదయం పరగడుపున తాగితే చాలా వేగంగా బరువు తగ్గుతారు.ఇక బరువును తగ్గాలనుకున్నవారు ఈ టీ తాగుతూనే ప్రతిరోజు నీటిని కూడా ఎక్కువగా తాగుతూ ఉండాలి.

అలాగే ప్రతిరోజు కచ్చితంగా ఒక గంట వ్యాయామం(Exercise ) చేయాలి.అలాగే పండ్లు, కూరగాయలను కూడా ఎక్కువగా తీసుకోవాలి.

తాజా వార్తలు