బాదం ఆరోగ్యానికే కాదు అందానికి కూడా.. ఇలా వాడితే మీ ముఖం తెల్లగా మెరిసిపోతుంది!

బాదం పప్పు గురించి పరిచయం అక్కర్లేదు.

నట్స్ లో ఒకటైన బాదం పప్పు లో ప్రోటీన్, కాల్షియం, మెగ్నీషియం, పొటాషియం, ఫైబర్ తో సహా ఎన్నో విలువైన పోషకాలు నిండి ఉంటాయి.

అందుకే ఆరోగ్యపరంగా బాదం పప్పు అపారమైన ప్రయోజనాలను చేకూరుస్తుంది.అయితే ఆరోగ్యానికి మాత్రమే బాదంపప్పు ఉపయోగపడుతుంది అనుకుంటే పొరపాటే అవుతుంది.

ఎందుకంటే చర్మ సౌందర్యానికి కూడా బాదం అద్భుతంగా సహాయపడుతుంది.ముఖ్యంగా బాదం పప్పు తో ముఖ చర్మాన్ని తెల్లగా కాంతివంతంగా మెరిపించుకోవచ్చు.

మరి ఇంతకీ ఇచ్చారు చ‌ర్మానికి బాదం పప్పును ఎలా వాడాలి అన్నది ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం.ముందుగా మిక్సీ జార్ తీసుకొని అందులో ఒక కప్పు డ్రై రోస్ట్ చేసిన బాదం పప్పు వేసి మెత్తని పౌడర్ లా గ్రైండ్ చేసుకోవాలి.

ఈ బాదం పౌడర్ ను ఒక బాక్స్ లో నింపుకొని స్టోర్ చేసుకోవాలి.ఇప్పుడు ఒక బౌల్ తీసుకొని అందులో రెండు టేబుల్ స్పూన్లు బాదం పౌడర్ ను వేసుకోవాలి.