ఆదివారం నాడు ఉపవాసం ఎలా ఉండాలి..? పూజా విధానం, ప్రాముఖ్యత ఏంటి..?

ఆదివారం భాస్కరుని అనుగ్రహం పొందడానికి సూర్యోదయానికి ముందే నిద్రలేచి స్నానం చేయాలి.ఆ తర్వాత శుభ్రమైన రాగీ పాత్రను తీసుకొని అందులో కొంత నీటిని తీసుకొని సూర్యభగవానుడి( Lord surya )కి ఆర్ఘ్యం సమర్పించాలి.ఆ తర్వాత పూజ స్థలంలో ఎర్రని చాప లేదా ఏదైనా ఎర్రటి దుప్పటిపై కూర్చొని సూర్య భగవానున్ని పూజించడం ప్రారంభించాలి.

ఇక సూర్య భగవానున్ని బీజ్ మంత్రంతో జపమాలతో ఐదు సార్లు జపించాలి.ఆ తర్వాత ఆదివారం నడు ఉపవాసం ఆదిత్య హృదయ స్తోత్రం పఠించాలి.సూర్యనారాయణకి ధూపం, పాలు, ఎర్రటి పువ్వులు సమర్పించడం వలన ప్రత్యేక ఫలం దొరుకుతుంది.

ఆదివారం పూజ సమయంలో సూర్య భగవానుడికి ఎర్రచందనం సమర్పించిన తర్వాత దానిని ప్రసాదంగా నుదుటిపై ధరించాలి.