కీర తింటే కిడ్నీలో రాళ్లు కరుగుతాయా..?

కిడ్నీలో రాళ్లు( Kidney stones ).ఇటీవల కాలంలో ఆడ మగ అనే తేడా లేకుండా చాలామంది ఎదుర్కొంటున్న సమస్యల్లో ఇది ఒకటి.

ఖనిజాలు మరియు ఉప్పు నిల్వలతో కిడ్నీలో రాళ్లు తయారవుతాయి.అధిక శరీర బరువు, అనారోగ్యకరమైన ఆహారం, కొన్ని సప్లిమెంట్లు మరియు మందుల వాడకం, తక్కువ నీరు తాగడం, శరీరానికి శ్రమ లేకపోవడం తదితర అంశాలు కిడ్నీలో రాళ్లు ఏర్పడడానికి కారణం అవుతుంటాయి.

కిడ్నీలో రాళ్లు మూత్రనాళంలో ఏ భాగంలోనైనా రావొచ్చు.కిడ్నీల్లో రాళ్లు రావడం బాధాకరమైనది.

అయితే ముందుగా గుర్తించి చికిత్స తీసుకుంటే వేగంగా సమస్య నుంచి బయటపడవచ్చు.ఇకపోతే కిడ్నీలో రాళ్లను కరిగించడానికి కొన్ని కొన్ని ఆహారాలు ఎంతో ఉత్తమంగా తోడ్పడతాయి.

ఈ జాబితాలో కీర దోసకాయ( Cucumber ) కూడా ఒకటి.కీరాలో అనేక పోషకాలతో పాటు వాటర్ కంటెంట్ అధికంగా ఉంటుంది.

రోజుకు నాలుగు నుంచి ఐదు కీర దోసకాయ స్లైసెస్ ను తీసుకుంటే ఆరోగ్య పరంగా చాలా ప్రయోజనాలు పొందుతారు.