నవరాత్రులలో ఉల్లి, వెల్లుల్లి ఎందుకు తినకూడదో తెలుసా..?

ఉల్లిపాయ, వెల్లుల్లిని ఎందుకు నివారించాలి అన్నది ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం.ఉపవాస సమయంలో సాత్విక ఆహారం ఉత్తమమైనది అని ఆయుర్వేద నిపుణులు నమ్ముతారు.ఎందుకంటే ఆ ఆహారం సులభంగా జీర్ణమవుతుంది.

ఉపవాసం చేసే సమయంలో ఆహారం జీర్ణం కావడానికి సమయం పడుతుంది.అదే సాత్విక ఆహారం తీసుకుంటే జీవక్రియ పెరుగుతుంది.

రోగనిరోధక శక్తి ( Immunity )కూడా మెరుగుపడుతుంది.అంతేకాకుండా చర్మం,జుట్టు ఆరోగ్యం కూడా మెరుగుపరుస్తుంది.

అంతేకాకుండా ఆ మనసును ప్రశాంతంగా ఉంచుతుంది.కాబట్టి నవరాత్రుల సమయంలో తినే ఆహారంలో నియమ నిబంధనలు అనుసరిస్తూ ఆహార పదార్థాలను వండడం, తినడం సాంప్రదాయ ఆచారంగా వస్తుంది.

అయితే ఈ సాత్విక ఆహారం అంటే ఏమిటి? ఉల్లుల్లి, వెల్లుల్లి ( Onion and garlic )ఎందుకు తినకూడదో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం.