వేసవికాలం లో కీరదోసకాయ వలన ఎన్ని ప్రయోజానాలో తెలుసా?

ప్రస్తుతం వేసవికాలం మొదలై ఎండలు బాగా మండుతున్నాయి.అలాగే మధ్యాహ్నం సమయంలో బయటకు వెళ్లలేని పరిస్థితి వచ్చింది.

ఈ ఎండల వలన శరీరంలో నీటి శాతం బాగా తగ్గిపోతూ ఉంది.దీంతో శరీరం డిహైడ్రేషన్ కు గురవుతుంది.

దీని ద్వారా మనం ఎన్నో అనారోగ్య సమస్యలకు గురవుతూ ఉంటాం.అందుకే ఈ సీజన్లో శరీరాన్ని చల్లగా ఉంచేలా ఆహారాన్ని తీసుకోవాలి.

కొన్ని రకాల పండ్లు, కూరగాయల్లో కూడా వాటర్ కంటెంట్ ఉంటుంది.అందుకే అలాంటి కూరగాయలను తీసుకోవడం మంచిది.

అయితే అలాంటి కూరగాయల్లో కీరదోసకాయ కూడా ఒకటి.వేసవికాలంలో కీరదోసకాయను(Cucumber) తప్పనిసరి తీసుకోవాలి.

ఎందుకంటే ఇది శరీరాన్ని నిర్విషికరణ చేస్తుంది.అలాగే లోపల నుంచి శరీరాన్ని చల్లగా ఉంచుతుంది.

అదేవిధంగా చర్మాన్ని ఆరోగ్యంగా, రిఫ్రెష్ గా ఉంచుతుంది.అలాగే వేసవికాలంలో ఈ కీరదోసకాయను తీసుకుంటే ఎలాంటి ప్రయోజనాలు ఉంటాయో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం.