నిత్యం ఈ పొడిని తీసుకుంటే కళ్ళ‌జోడుకు మీరు శాశ్వతంగా గుడ్ బై చెప్పొచ్చు!

అలాగే వన్ టేబుల్ స్పూన్ తెల్ల మిరియాలు, ఐదు నుంచి ఆరు యాలకులు, పావు కప్పు పట్టిక బెల్లం( Jaggery ) వేసి మెత్తని పొడిలా గ్రైండ్ చేసుకోవాలి.ఇప్పుడు ఈ పొడిని ఒక బాక్స్ లో నింపుకొని స్టోర్ చేసుకోవాలి.రోజు నైట్ నిద్రించడానికి అర గంట ముందు ఒక గ్లాస్ గోరు వెచ్చని పాలల్లో వన్ టేబుల్ స్పూన్ తయారు చేసుకున్న పొడిని కలిపి తీసుకోవాలి.

నిత్యం ఈ విధంగా చేశారంటే దృష్టి సంబంధిత సమస్యలన్నీ దూరం అవుతాయి.కంటి చూపు మెరుగుపడుతుంది.కళ్ళ‌ద్దాలు పెట్టుకునే అవసరం ఉండదు.

కంటి చూపును షార్ప్ గా మార్చడానికి ఈ పొడి చాలా అద్భుతంగా సహాయం పడుతుంది.అలాగే రోజు నైట్ ఈ పొడిని పాల‌ల్లో కలిపి తీసుకోవడం వల్ల ప్రశాంతమైన నిద్ర మీ సొంతం అవుతుంది.

నిద్ర నాణ్యత పెరుగుతుంది.అలాగే ఒత్తిడి, డిప్రెషన్ వంటి మానసిక సమస్యలు దూరం అవుతాయి.

ఎముకలు బలోపేతం అవుతాయి.మలబద్ధకం స‌మ‌స్య సైతం దూరం అవుతుంది.