వింటర్ లో రోజు ఉదయం ఈ టీ తాగితే జబ్బులన్నిటికి దూరంగా ఉండొచ్చు.. తెలుసా?

వింటర్ సీజన్( Winter season ) స్టార్ట్ అయ్యింది.చలి రోజురోజుకు పెరుగుతోంది.

ఈ సీజన్ చాలా ఆహ్లాదకరంగా ఉంటుంది.మంచు పొగలు మనసుకు ఎంతో హాయిని ఇస్తుంటాయి.

అయితే చలికాలం వస్తూ వస్తూనే కొన్ని జబ్బులను కూడా తనతో పాటు తీసుకొస్తుంది.ముఖ్యంగా జలుబు, దగ్గు, గొంతు వాపు, గొంతు నొప్పి, శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బందులు, చర్మ అలర్జీలు వంటివి బాగా ఇబ్బంది పెడుతుంటాయి.

వీటన్నిటికి దూరంగా ఉండాలంటే కచ్చితంగా కొన్ని కొన్ని ఆహారాలను డైట్ లో చేర్చుకోవాలి.ముఖ్యంగా ఇప్పుడు చెప్పబోయే టీను వింటర్ లో రోజు ఉదయం తీసుకుంటే సీజనల్ జబ్బులన్నిటికి దూరంగా ఉండవచ్చు.

మరి ఇంతకీ ఆ టీ ఏంటి.ఎలా తయారు చేసుకోవాలి.

అన్నది ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం.ముందుగా స్టవ్ ఆన్ చేసి గిన్నె పెట్టుకుని అందులో ఒక గ్లాస్ వాటర్ పోసుకోవాలి.

వాటర్ కాస్త హీట్ అవ్వగానే అందులో అంగుళం దాల్చిన చెక్క( Cinnamon ), పావు టేబుల్ స్పూన్ పసుపు( turmaric ), వన్ టేబుల్ స్పూన్ అల్లం తురుము, రెండు లేదా మూడు లెమన్ స్లైసెస్ వేసుకుని ఆరు నిమిషాల పాటు మరిగించాలి.