మధుమేహులకు బెస్ట్ స్మూతీ ఇది.. రోజు ఉదయం తీసుకుంటే బోలెడు లాభాలు!

తద్వారా మన డయాబెటిస్ ఫ్రెండ్లీ స్మూతీ సిద్ధం అవుతుంది.ఈ స్మూతీ లో వన్ టేబుల్ స్పూన్ చియా సీడ్స్( Spoon chia seeds ) కలిపి రోజు మార్నింగ్ గా తీసుకోవాలి.ఈ స్మూతీ బ్లడ్ షుగర్ లెవల్స్ ను కంట్రోల్ లో ఉంచడానికి అద్భుతంగా తోడ్పడుతుంది.

చ‌క్కెర స్థాయిలో హెచ్చుత‌గ్గులను నిరోధిస్తుంది.అలాగే ఈ స్మూతీని ఉదయం తీసుకుంటే రోజంతా చాలా యాక్టివ్ గా ఉంటారు.

నీరసం అలసట వంటి స‌మ‌స్య‌లు వేధించకుండా ఉంటాయి.అంతే కాదు ఈ స్మూతీ వల్ల పీసీఓడీ మరియు పిసిఒఎస్ వంటి సమస్యలు తగ్గుముఖం పడతాయి.

ఎక్కువ స‌మ‌యం పాటు క‌డుపు నిండిన ఫీలింగ్ క‌లుగుతుంది. వెయిట్ లాస్ కు స‌హాయ‌ప‌డుతుంది.

మ‌రియు చ‌ర్మాన్ని కాంతివంతంగా సైతం మెరిపిస్తుంది.కాబట్టి తప్పకుండా ఈ హెల్తీ స్మూతీని డైట్ లో చేర్చుకోండి.