మీకు ఈ స‌మ‌స్య‌లు ఉన్నాయా.. అయితే నెయ్యి జోలికి వెళ్ల‌క‌పోవ‌డ‌మే బెట‌ర్‌!

గుండె స‌మ‌స్య‌ల‌తో( Heart problems ) బాధ‌ప‌డుతున్న‌వారు నెయ్యికి ఎంత దూరంగా ఉంటే అంత మంచిది.నెయ్యిలో ఆక్సిడైజ్డ్ కొలెస్ట్రాల్ ఉంటుంది.ఇది గుండె జబ్బుల ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది.

పాలు అలెర్జీ ఉన్న వ్యక్తులు కూడా నెయ్యి తీసుకోక‌పోవ‌డ‌మే మంచిది.నెయ్యి ఒక పాల ఉత్పత్తి.

కాబ‌ట్టి నెయ్యి తీసుకోవడం వల్ల దద్దుర్లు, దద్దుర్లు, వాంతులు, విరేచనాలు వంటి స‌మ‌స్య‌లు త‌లెత్తుతాయి.ఒకవేళ అటువంటి స‌మ‌స్య‌లేమి లేక‌పోతే మీరు నిశ్చింత‌గా నెయ్యిని తీసుకోవ‌చ్చు.

అలాగే నెయ్యి తీసుకున్న ప్ర‌తిసారి కొంద‌రు అజీర్ణం, ఉబ్బరం వంటి స‌మ‌స్య‌ల‌తో ఇబ్బంది ప‌డుతుంటారు.అలాంటి వారు నెయ్యి జోలికి పోక‌పోవ‌డ‌మే మంచిది.

ఇక బరువు తగ్గించే ప‌నిలో ఉన్నట్లయితే.నెయ్యిని చాలా లిమిట్ తీసుకోవాలి.

వాస్త‌వానికి నెయ్యిలో కంజుగేటెడ్ లినోలెయిక్ యాసిడ్ ఉంటుంది.ఇది బరువు తగ్గడంలో ప్రజలకు బాగా సహాయపడుతుంది.

కానీ అదే నెయ్యి ని అధికంగా తీసుకుంటే ఊబకాయానికి దారితీస్తుంది.