Anemia : రక్తహీనతతో బాధపడుతున్నారా.. అయితే ఉదయం పూట ఈ జ్యూస్ తాగండి..!

ప్రస్తుత సమాజంలో చాలా మంది ప్రజలు రక్తహీనత( anemia ) సమస్యతో బాధపడుతున్నారు.ఒంట్లో సరిగ్గా రక్తం లేక ఎన్నో రకాల సమస్యలను ఎదుర్కొంటున్నారు.

దీంతో చాలామంది ఒంట్లో రక్తాన్ని పెంచుకోవడం కోసం ఎన్నో రకాల ప్రయత్నాలు చేస్తూ ఉన్నారు.ముఖ్యంగా మహిళలలో రుతుస్రావం సమయంలో ఎక్కువ రక్తం పోవడం వల్ల వాళ్లకు రక్తహీనత సమస్య వస్తూ ఉంటుంది.

మరి కొందరిలో ఇతర సమస్యల వల్ల రక్తం తక్కువగా ఉంటుంది.అయితే మన ఇంట్లోనీ వంటింటి చిట్కాలను ఉపయోగించి శరీరంలో రక్తాన్ని పెంచుకోవచ్చు.

ఎటువంటి టాబ్లెట్స్ అవసరం లేకుండా జ్యూస్ లతోనే రక్తాన్ని పెంచుకోవచ్చు.మరి దీని కోసం ఏం చేయాలో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం.ముఖ్యంగా చెప్పాలంటే మగవారిలో 13.5 నుంచి 16.5 గ్రాముల గ్రాముల హిమోగ్లోబిన్ ఉండాలి.మహిళలకు అయితే 12 నుంచి 15 గ్రాముల హిమోగ్లోబిన్ ఉంటే సరిపోతుంది.

ప్రెగ్నెంట్ మహిళలకు అయితే 10 నుంచి 15 గ్రాముల హిమోగ్లోబిన్ ఉండాలి.