పెరుగులో పంచదార కలుపుకొని తింటున్నారా.. అయితే ఇది మీకోసమే..

కాబట్టి పంచదార పెరుగు తినడం వదిలేయడమే మంచిది.పెరుగులో పంచదార కలిపి తింటే గుండె సంబంధిత సమస్యలు కూడా వస్తాయి.ఎందుకంటే చక్కెరలో చాలా కేలరీలు ఉంటాయి.

ఇది మీ రక్తపోటును పెంచుతుంది.దీని కారణంగా మీ గుండె జబ్బుల ప్రమాదం పెరిగే అవకాశం ఉంది.

కాబట్టి మీరు పెరుగు మరియు చక్కెరను తినే అలవాటు ఉంటే వెంటనే ఆ అలవాటును దూరం చేసుకోవాడం మంచిది.పెరుగును పంచదారతో కలిపి తీసుకుంటే మీ రక్తంలో చక్కెర స్థాయి పెరిగే అవకాశం ఎక్కువగా ఉంది.

ఇలా ప్రతి రోజు తింటే మధుమేహం సమస్య వచ్చే అవకాశం కూడా ఉంది.