ఆరోగ్యానికి అండగా దాల్చిన చెక్క.. నిత్యం చిటికెడు పొడిని తీసుకుంటే ఎన్ని లాభాలో!

దాల్చిన చెక్క.( Cinnamon ) సాధారణంగా చాలా మందికి బిర్యానీ, పులావ్ చేసినప్పుడే ఇది గుర్తుకు వస్తుంది.

ఎందుకంటే ఆయా వంటలకు దాల్చిన చెక్క చక్కని రుచి, ఫ్లేవర్ ను అందిస్తుంది.కానీ మీరు తెలుసుకోవాల్సిన విషయం ఏమిటంటే దాల్చిన చెక్కలో ఎన్నో విలువైన పోషకాలు నిండి ఉంటాయి.

దాల్చిన చెక్క మన ఆరోగ్యానికి అండగా నిలుస్తుంది.నిత్యం చిటికెడు దాల్చిన చెక్క పొడిని తీసుకుంటే ఎన్నో ఆరోగ్య లాభాలు పొందవచ్చని నిపుణులు చెబుతున్నారు.

ఒక గ్లాస్ వాటర్ లో పావు టేబుల్ స్పూన్ దాల్చిన చెక్క పొడి మరియు చిటికెడు యాలకుల పొడి మిక్స్ చేసి తీసుకోవచ్చు.అలాగే వన్ టేబుల్ స్పూన్ తేనె లో పావు టేబుల్ స్పూన్ దాల్చిన చెక్క పొడిని మిక్స్ చేసి తీసుకోవచ్చు.

ఇక ఒక గ్లాసు వాటర్ లో హాఫ్ టేబుల్ స్పూన్ దాల్చిన చెక్క పొడిని వేసి బాగా మరిగించి కూడా తీసుకోవ‌చ్చు.