మెంతులతో ఇలా చేశారంటే మీ ముఖంపై ఒక్క మచ్చ కూడా ఉండదు.. తెలుసా?

మెంతులు.( Fenugreek Seeds ) రుచికి చేదుగా ఉన్న ఎన్నో విలువైన పోషకాలను కలిగి ఉంటాయి.

ఆరోగ్యపరంగా మెంతులు అపారమైన ప్రయోజనాలను అందిస్తాయి.బ‌రువు నిర్వాహ‌ణ‌లో, మ‌ధుమేహం క్యాన్స‌ర్ రిస్క్ ను త‌గ్గించ‌డంలో తోడ్ప‌డ‌తాయి.

అలాగే చర్మ సౌందర్యాన్ని( Skin Care ) మెరుగుపరిచే సత్తా కూడా మెంతులకు ఉంది.ముఖ్యంగా ముఖ చర్మం పై మొండి మచ్చలను వదిలించడానికి మెంతులు ఉపయోగపడతాయి.

అందుకోసం ముందుగా మిక్సీ జార్ తీసుకొని అందులో నాలుగు టేబుల్ స్పూన్లు మెంతులు మరియు నాలుగు టేబుల్ స్పూన్లు పెసలు( Greengram ) వేసి మెత్తని పౌడర్ మాదిరి గ్రైండ్ చేసుకోవాలి.ఈ పౌడర్ ను ఒక బాక్స్ లో నింపుకొని స్టోర్ చేసుకోవాలి.

ఇప్పుడు ఒక బౌల్ తీసుకొని అందులో వన్ టేబుల్ స్పూన్ గ్రైండ్ చేసి పెట్టుకున్న పౌడర్ ను వేసుకోవాలి.అలాగే చిటికెడు ఆర్గానిక్ పసుపు మరియు సరిపడా ప‌చ్చి పాలు వేసి బాగా మిక్స్ చేసుకోవాలి.

ఈ మిశ్రమాన్ని ముఖానికి కాస్త మందంగా అప్లై చేసుకుని ఇర‌వై నిమిషాల పాటు ఆరబెట్టుకోవాలి.