రోజు ఈ పొడిని పావు టీ స్పూన్ చొప్పున తీసుకుంటే మీ ఊగిసలాడే పొట్ట సూపర్ టైట్ గా మారుతుంది!

మ‌రి ఇంత‌కీ ఆ పొడి ఏంటి.దాన్ని ఎలా ప్రిపేర్ చేసుకోవాలి.అన్నది తెలుసుకుందాం పదండి.

ముందుగా స్టవ్ ఆన్ చేసి పాన్ పెట్టుకుని ఆరు టేబుల్ స్పూన్లు మెంతులు వేసి మంచిగా ఫ్రై చేసుకోవాలి.అలాగే అదే పాన్ లో నాలుగు టేబుల్ స్పూన్లు వాము, రెండు టేబుల్ స్పూన్లు నల్ల జీలకర్ర( Black Cumin ) కూడా వేసి వేయించుకోవాలి.

ఇప్పుడు మిక్సీ జార్ తీసుకొని అందులో వేయించి చల్లార పెట్టుకున్న మెంతులు( Fenugreek ), వాము మరియు నల్ల జీలకర్ర వేసుకుని మెత్తని పొడిలా గ్రైండ్ చేసుకోవాలి.ఈ పొడిని ఒక బాక్స్ లో నింపుకొని స్టోర్ చేసుకోవాలి.

రోజు ఒక గ్లాస్ గోరువెచ్చని వాటర్ తీసుకుని అందులో తయారు చేసి పెట్టుకున్న పొడిని పావు టేబుల్ స్పూన్ చొప్పున మిక్స్ చేసి సేవించాలి.