చలికాలంలో రోజు ఉదయం ఈ పొడిని తీసుకుంటే జలుబు, దగ్గు మీ వంక కూడా చూడవు!

ఈ పొడిని చలికాలంలో రోజు ఉదయం తీసుకుంటే జలుబు, దగ్గు మీ వంక కూడా చూడవు.ఇంతకీ ఆ పొడి ఏంటా అని ఆలోచిస్తున్నారా. త్రిఫల పొడి( Triphala powder ).ఉసిరికాయ, తానికాయ, కరక్కాయ.ఈ మూడింటిని కలిపి త్రిఫల పొడిని తయారు చేస్తారు.

త్రిఫల పొడి లో ఎన్నో ఔషధ గుణాలు నిండి ఉంటాయి.ఆయుర్వేద‌ వైద్యంలో అనేక రోగాలకు మందుగా త్రిఫల పొడిని వాడుతుంటారు.

ఆరోగ్యపరంగా త్రిఫల పొడి అనేక ప్రయోజనాలను చేకూరుస్తుంది.ముఖ్యంగా ప్రస్తుత ఈ చలికాలంలో త్రిఫల పొడిని ఇప్పుడు చెప్పబోయే విధంగా తీసుకుంటే అదిరిపోయే బెనిఫిట్స్ మీ సొంతం అవుతాయి.

అందుకోసం ముందుగా ఒక గ్లాసు తీసుకుని అందులో హాఫ్ టేబుల్ స్పూన్ త్రిఫల పొడి వేసి నిండా వాటర్ పోసి మూత పెట్టి నైట్ అంతా వదిలేయాలి.మరుసటి రోజు ఆ వాటర్ లో పావు టేబుల్ స్పూన్ దాల్చిన చెక్క పొడి,( Cinnamon powder ) వన్ టేబుల్ స్పూన్ తేనె ( Honey )వేసుకుని బాగా కలిపి సేవించాలి.

ఈ విధంగా త్రిఫల పొడిని రోజు ఉదయం తీసుకుంటే చాలా మంచిది.