మన ఏకాగ్రతను జ్ఞాపకశక్తిని ప్రభావితం.. చేసే ముఖ్యమైన చెడు అలవాట్లు ఇవే..!

ఒత్తిడి మెదడు లో ఒక రకమైన హార్మోన్లను( Hormones ) ఉత్పత్తి చేస్తుంది.ఇది మెదడు కణజాలాలను దెబ్బతీస్తుంది.ఇంకా చెప్పాలంటే వ్యాయామం మెదడుకు రక్త ప్రసరణను పెంచుతుంది.

కొత్త న్యూరాన్ల ఏర్పాటును ఏర్పాట్లు ప్రోత్సహిస్తుంది.క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం( Exercise ) చేయకపోవడం వల్ల మెదడు ఆరోగ్యం పై చెడు ప్రభావం చూపుతుందని వైద్య నిపుణులు చెబుతున్నారు.

ఇంకా చెప్పాలంటే పై కారణాల వల్ల మెదడు బలహీనపడుతుందని వైద్య నిపుణులు సూచిస్తున్నారు.అయితే వీటికి సంబంధించిన ఏవైనా మందులు లేదా చికిత్స తీసుకోవాలనుకుంటే కచ్చితంగా వైద్యుల సలహా తీసుకొని మాత్రమే చికిత్స తీసుకోవడం మంచిది.