మలబద్ధకం తీవ్రంగా వేధిస్తోందా.. రోజూ ఒక గ్లాసు మజ్జిగ ఇలా తీసుకోండి దెబ్బకు ఎగిరిపోతుంది!

అలాగే వన్ టేబుల్ స్పూన్ అల్లం ముక్కలు( Ginger slices ), రుచికి సరిపడా ఉప్పు మరియు ఒకటిన్నర గ్లాసు చిక్కని మజ్జిగ వేసుకుని మెత్తగా గ్రైండ్ చేసుకోవాలి.ఆపై గ్రైండ్ చేసుకున్న మజ్జిగను ఫిల్టర్ చేసుకుని సేవించాలి.ఈ కీర బటర్ మిల్క్ లో కావాలి అంటే మీరు ఐస్ క్యూబ్స్ ను కూడా యాడ్ చేసుకోవచ్చు.

రోజు ఈ విధంగా మజ్జిగను భోజనం తర్వాత ఒక గ్లాసు చొప్పున తీసుకుంటే ఎలాంటి మలబద్ధకం అయినా దెబ్బకు ఎగిరిపోతుంది.అలాగే తిన్న ఆహారం త్వరగా జీర్ణం అవుతుంది.

గ్యాస్, ఎసిడిటీ, అజీర్తి వంటి జీర్ణ సంబంధిత సమస్యలు దరిదాపుల్లోకి రాకుండా ఉంటాయి.అంతేకాదు, ఈ కీర బటర్ మిల్క్( Butter milk ) ను రెగ్యులర్ డైట్ లో చేర్చుకుంటే బాడీ హైడ్రేటెడ్ గా ఉంటుంది.

అల్సర్ సమస్య తగ్గు ముఖం పడుతుంది.నీరసం, అలసట వంటివి సైతం వేధించకుండా ఉంటాయి.