నువ్వుల భస్మం తో గుండెపోటు సమస్యలు దూరం..!

ఈ మధ్య కాలంలో చాలా మంది ప్రజలు ఆరోగ్యం పై కాస్త శ్రద్ధ చూపుతున్నారు.

అందుకోసం వారి ఆరోగ్యానికి ఎలాంటి ఆహార పదార్థాలు మంచివో అవే ఎక్కువగా తీసుకుంటున్నారు.

ముఖ్యంగా చెప్పాలంటే నువ్వులు( Sesame seeds ) మన శరీరానికి వేడి చేస్తాయని చాలా మందికి తెలుసు.నువ్వులు ముందుగా వేడి చేసిన ఆ తర్వాత చలవ చేస్తాయని ఆహార నిపుణులు చెబుతున్నారు.

ఈ నువ్వులతో ఎన్నో ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు కూడా ఉన్నాయి.ఆ ఆరోగ్య ప్రయోజనాల గురించి ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం.

నువ్వుల కారం పొడి ఆహారంలో భాగం చేసుకోవడం వల్ల వాతాన్ని, అంతే కాకుండా శరీరంలోని చెడు నీటిని బయటకి పంపుతుంది.నువ్వులు ఎక్కువగా తింటే పైత్యం చేస్తుంది.

నువ్వుల వడియాలు తింటే చల్లగా ఉన్నా శరీరంలో వేడిని పుట్టిస్తుంది.అంతే కాకుండా శరీరాన్ని బలంగా మారుస్తుంది.