చిన్న చిన్న విషయాలకే అతిగా ఆలోచిస్తున్నారా.. అయితే ఈ ప్రమాదకర వ్యాధులు వచ్చే అవకాశం..!

ముఖ్యంగా చెప్పాలంటే ఒత్తిడితో బాధపడేవారు సులభంగా అనారోగ్యానికి లోనవుతారని వైద్యులు చెబుతున్నారు.ఒక్కొక్కసారి పక్షవాతం ( Paralysis ) కూడా వచ్చే అవకాశం ఉంది.ఒత్తిడికి గురవడం వల్ల రక్తపోటు కూడా పెరుగుతుంది.

ఈ కారణంగా ధమని లో వాపు సంభవించవచ్చు.ఇది గుండెకు హాని కలిగించే అవకాశం ఎక్కువగా ఉంది.

అందుకే అతిగా ఆలోచించడం మానసిక ఆరోగ్యాన్ని ప్రభావితం చేయడమే కాకుండా శరీర ఆరోగ్యాన్ని కూడా ప్రభావితం చేస్తుందని ఆరోగ్యా నిపుణులు చెబుతున్నారు.ఒత్తిడి,అతిగా ఆలోచించడం వల్ల అనారోగ్యానికి గురయ్యే అవకాశం ఉంది.

అందుకే ఒత్తిడి నుంచి బయట పడేందుకు రోజు వ్యాయామం చేయడం యోగా సనాలు చేయడం ఎంతో మంచిది.