ర‌క్త‌హీన‌త‌కు చెక్ పెట్టే ప‌టిక బెల్లం..ఎలా తీసుకోవాలంటే?

ఇటీవ‌ల కాలంలో పిల్ల‌లు, పెద్ద‌లు అనే తేడా లేకుండా ఎంద‌రినో ప‌ట్టి పీడిస్తున్న స‌మ‌స్య ర‌క్త హీన‌త‌.ఈ స‌మ‌స్య బారిన ప‌డితే.

వారి రక్తంలోని ఎర్ర రక్త కణాల‌ సంఖ్య త‌గ్గిపోతుంది.దాంతో నీరసం, అల‌స‌ట‌, చ‌ర్మం పాలిపోవ‌డం, త‌ర‌చూ అనారోగ్యానికి గురి కావ‌డం ఇలా ఎన్నో స‌మ‌స్య‌లు త‌లెత్తుతాయి.

అందుకే ర‌క్త హీన‌త స‌మ‌స్య‌ను ఏ మాత్రం నిర్ల‌క్ష్యం చేయ‌కూడ‌ద‌ని నిపుణులు ఎప్ప‌టిక‌ప్పుడు చెబుతుంటారు.అయితే ర‌క్త హీన‌త‌కు చెక్ పెట్ట‌డంతో కొన్ని కొన్ని ఆహారాలు ఎఫెక్టివ్‌గా పని చేస్తాయి.

అలాంటి వాటిలో ప‌టిక బెల్లం కూడా ఒక‌టి.సాధ‌రంగా దేవుడికి చేసే ప్రసాదాల్లో ప‌టిక బెల్లంను ఎక్కువ‌గా వాడ‌తారు.

అద్భుత‌మైన రుచి క‌లిగి ఉండే ప‌టిక బెల్లంలో పోష‌కాలు కూడా మెండుగా ఉంటాయి.అందుకు పంచ‌దా‌ర క‌న్నా.

ప‌టిక బెల్లం వాడ‌ట‌మే ఆరోగ్యానికి మంచిద‌ని నిపుణులు అంటున్నారు.ముఖ్యంగా ర‌క్త హీన‌త ఉన్న వారు ప‌టిక బెల్లంను పాల‌లో క‌లిపి తీసుకోవాలి.