చింత‌పండు ఆరోగ్య‌క‌ర‌మా? కాదా?.. ఎవ‌రెవ‌రు తిన‌కూడ‌దు!

మన వంటకాల్లో విరివ‌గా ఉప‌యోగించే పదార్థాల్లో చింత‌పండు ( tamarind )ఒక‌టి.తీపి, పులుపు రుచుల‌ను క‌ల‌గ‌లిసి ఉండే చింత‌పండు వంట‌లకు ప్ర‌త్యేక‌మైన రుచిని జోడిస్తుంది.

అయితే కొంద‌రు చింత‌పండు ఆరోగ్యానికి మంచిది కాద‌ని భావిస్తుంటారు.చింత‌పండుకు బ‌దులుగా నిమ్మ‌కాయ‌ల‌ను వాడుతుంటారు.

అస‌లు చింత‌పండు ఆరోగ్య‌క‌ర‌మా? కాదా? అంటే.ఆరోగ్య‌క‌ర‌మే అని చెప్పాలి.

చింత‌పండులో అనేక‌ ఔషధ గుణాలు నిండి ఉంటాయి.ప‌రిమితంగా తీసుకుంటే చింత‌పండు బోలెడు హెల్త్ బెనిఫిట్స్ ను అందిస్తుంది.

చింతపండులో ఉండే పొటాషియం( Potassium ) రక్తపోటును తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది.గుండె ఆరోగ్యానికి ప్ర‌యోజన‌క‌రంగా ఉంటుంది.

చింతపండులో మెండుగా ఉండే విటమిన్ సి మ‌రియు శ‌క్తివంత‌మైన‌ యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు ( Antioxidants )రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతాయి.చింతపండు సహజ డిటాక్సిఫైయర్‌గా పనిచేస్తుంది, అందువ‌ల్ల వంటల్లో చింతపండు ఉపయోగిస్తే.

మూత్రపిండాల్లో టాక్సిన్లు బ‌ట‌య‌కు వెళ్లిపోతాయి.చింతపండు ఐరన్‌తో( iron ) సమృద్ధిగా ఉంటుంది.

ఇది రక్తహీనతను నివారిస్తుంది.చింత‌పండులో ఉండే విటమిన్ ఎ కంటి చూపును మెరుగుపరుస్తుంది.

అక్రమ వలసదారుల బహిష్కరణ .. పంజాబ్ పోలీసులపై బాధితుల ఆరోపణలు

అక్రమ వలసదారుల బహిష్కరణ .. పంజాబ్ పోలీసులపై బాధితుల ఆరోపణలు

అయితే చింత‌పండుతో ఆరోగ్య ప్ర‌యోజ‌నాలు ఉన్న‌ప్ప‌టికీ.కొంద‌రు మాత్రం దానిని తిన‌క‌పోవ‌డ‌మే మంచిద‌ని నిపుణులు సూచిస్తున్నారు.

ఆ కొంద‌రు ఎవ‌రు అన్న‌ది కూడా ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం.