పెసలతో వారానికి మూడు సార్లు ఇలా చేశారంటే పింపుల్స్ మళ్లీ ఈ వంక కూడా చూడవు!

పెసలు( Green moong dal ).ఆరోగ్యానికి అత్యంత మేలు చేసే పప్పు దినుసుల్లో ఒకటి.

ప్రోటీన్, ఐరన్, పొటాషియం, మెగ్నీషియం, కాల్షియం, విటమిన్ బి6 వంటి పోషకాలకు పెసలు గొప్ప మూలం.అయితే ఆరోగ్యానికి మాత్రమే కాదు చర్మ సౌందర్యాన్ని మెరుగుపరచడానికి కూడా పెసలు ఉపయోగపడతాయి.

పురాతన కాలం నుండి పెసలను ఒక సౌందర్య ఉత్పత్తిగా వాడుతున్నారు.ముఖ్యంగా మొటిమల్లేని మెరిసే అందమైన చర్మాన్ని పొందడానికి పెసలు చాలా బాగా సహాయపడతాయి.

మొటిమల కారణంగా మనలో ఎంతో మంది తీవ్ర ఒత్తిడికి లోనవుతుంటారు.మొటిమలకు( acne ) దూరంగా ఉండడం కోసం బలంగా ప్రయత్నిస్తుంటారు.

అయితే వారానికి మూడు సార్లు పెసలతో ఇప్పుడు చెప్పిన విధంగా చేస్తే పింపుల్స్ మీ వంక కూడా చూడవు.అందుకోసం ముందుగా ఒక బౌల్ తీసుకొని అందులో రెండు టేబుల్ స్పూన్లు పెసలు వేసి వాటర్ తో వాష్ చేసుకోవాలి.

ఆపై పెసలు మునిగేలా వాటర్ పోసుకుని నైట్ అంతా నానబెట్టుకోవాలి.