రక్తహీనత ఉన్నవారు జీలకర్ర తింటే ఏం జరుగుతుందో తెలుసా?

రక్తహీనతతో బాధపడేవారు రోజు ఉదయం ఒక గ్లాసు గోరువెచ్చని నీటిలో అర టీ స్పూన్ జీలకర్ర పొడి( Cumin powder ) కలిపి తీసుకోవాలి.లేదా నిత్యం అర టీ స్పూన్ జీలకర్ర నేరుగా నోట్లో వేసుకుని న‌మలి తినొచ్చు.ఇలా చేస్తే రక్తహీనత నుంచి త్వరగా బయటపడతారు.

అలాగే జీలకర్రను నిత్యం తగు మోతాదులో తీసుకోవడం వల్ల గుండె సంబంధిత సమస్యలు రాకుండా ఉంటాయి.మధుమేహం, రక్తపోటు( Diabetes, hypertension ) వంటి వ్యాధులు నియంత్రణలో ఉంటాయి.

అధిక బరువు సమస్య నుంచి బయటపడతారు.అంతేకాకుండా జీలకర్రలో ఫ్లేవనాయిడ్స్ అనే సమ్మేళనాలు ఉంటాయి.

ఇవి మ‌న శరీరంలో యాంటీ ఆక్సిడెంట్లుగా పనిచేస్తాయి.సెల్ డ్యామేజ్‌కు కారణమయ్యే ఫ్రీ రాడికల్స్ ను నాశ‌నం చేసి క్యాన్సర్ బారిన పడకుండా అడ్డుకుంటాయి.