మచ్చలను మాయం చేసి అందాన్ని పెంచే అరటిపండు.. ఇలా వాడితే మస్తు బెనిఫిట్స్!

ఏడాది పొడవునా లభించే పండ్లలో అరటి( Banana ) ఒకటి.చాలా మంది ఇష్టంగా తినే పండ్ల‌లో కూడా అరటిపండు ముందు వరుసలో ఉంటుంది.

తక్షణ శక్తిని అందించడమే కాకుండా ఆరోగ్యపరంగా అరటిపండు ఎన్నో ప్రయోజనాలు చేకూరుస్తుంది.అలాగే చ‌ర్మ సౌంద‌ర్యానికి మెరుగుప‌ర‌చ‌డానికి సైతం అరటిపండు అద్భుతంగా తోడ్పడుతుంది.

ముఖ్యంగా ఇప్పుడు చెప్పబోయే విధంగా అరటిపండును వాడితే మస్తు స్కిన్ కేర్ బెనిఫిట్స్( Skin Care Benefits ) మీ సొంతం అవుతాయి.అందుకోసం ముందుగా స్టవ్ ఆన్ చేసి గిన్నె పెట్టుకుని ఒక గ్లాస్ వాటర్ పోసుకోవాలి.

వాటర్ కాస్త‌ హీట్ అవ్వగానే రెండు టేబుల్ స్పూన్లు అవిసె గింజలు( Flax Seeds ) వేసి ప‌దిహేను నిమిషాల పాటు ఉడికించాలి.జెల్లీ స్ట్రక్చర్ వచ్చిన తర్వాత స్టవ్ ఆఫ్ చేసుకుని చల్లార బెట్టుకోవాలి.

ఆపై ప‌ల్చ‌టి వ‌స్త్రం స‌హాయంతో జెల్ ను సపరేట్ చేసుకోవాలి.ఇప్పుడు మిక్సీ జార్ తీసుకొని అందులో ఒక చిన్న అరటిపండు, అవిసె గింజల జెల్ వేసుకుని ప్యూరీలా గ్రైండ్ చేసుకోవాలి.