ప్రతి రోజు పెరుగు తింటున్నారా..? అయితే ఇది మీ కోసమే..!

సాధారణంగా చాలామంది కూడా ఎలాంటి భోజనం తిన్న తర్వాత అయినా కూడా పెరుగు( Curd ) కచ్చితంగా తింటారు.

అలాగే పెరుగు లేనిదే ముద్ద దిగదు అన్న సామెత కూడా ఉంది.

ఆకులో ఎన్ని నాన్ వెజ్ లు, ఎన్ని వెరైటీలు ఉన్నా కానీ చివర్లో పెరుగు లేకుండా భోజనం పూర్తి అవ్వదు.అయితే పెరుగు తినడం వలన చాలా ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి.

అదే విధంగా పెరుగును ఎక్కువగా తీసుకోవడం వలన కూడా చాలా సమస్యలు కూడా ఉన్నాయి.పెరుగును ఎక్కువగా తీసుకోవడం వలన సమస్యలు ఎదురవుతాయని చాలామందికి తెలిసి ఉండదు.

కాబట్టి పెరుగును ఎక్కువగా తినేస్తూ ఉంటారు. పెరుగు తినడం వల్ల చాలా ప్రయోజనాలు ఉన్నప్పటికీ ఎక్కువగా తినడం వలన మాత్రం సమస్యలు ఉన్నాయి.