శొంఠి పొడి రెగ్యుల‌ర్‌గా తింటే..ఎన్ని బెనిఫిట్సో తెలుసా?

శొంఠి పురాత‌న కాలం నుంచి దీనిని ఆయుర్వేదంలో విరి విరిగా వాడుతున్నారు.అల్లం ద్వారానే శొంఠిని త‌యారు చేస్తారు.

 Wonderful Health Benefits Of Sonti-TeluguStop.com

ప‌చ్చి అల్లంను పాల‌లో ఉడ‌క బెట్టి ఆ త‌రువాత ఎండ‌బెడ‌తారు.దాంతో శొంఠి కొమ్ములు త‌యార‌వుతాయి.

ఈ శొంఠి కొమ్ముల‌ను పొడిగా చేసి వాడుతుంటారు.శొంఠి పొడిని తీసుకోవ‌డం వ‌ల్ల ఆరోగ్యానికి ఎన్నో బెనిఫిట్స్ అందుతాయి.

 Wonderful Health Benefits Of Sonti-శొంఠి పొడి రెగ్యుల‌ర్‌గా తింటే..ఎన్ని బెనిఫిట్సో తెలుసా-Latest News - Telugu-Telugu Tollywood Photo Image-TeluguStop.com

ముఖ్యంగా ఈ వ‌ర్షా కాలంలో రెగ్యుల‌ర్‌గా శొంఠి పొడి తీసుకుంటే ఎన్నో జ‌బ్బుల‌కు దూరంగా ఉండొచ్చు.మ‌రి శొంఠి పొడిని ఎలా వాడాలి? శొంఠిని తీసుకోవ‌డం వ‌ల్ల పొందే ప్ర‌యోజ‌నాలు ఏంటీ? అన్న విష‌యాలు ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం.

ఈ వ‌ర్షాకాలంలో జ‌లుబు, ద‌గ్గు వంటి స‌మ‌స్య‌లు త‌ర‌చూ ఇబ్బంది పెడుతుంటాయి.అయితే ఈ సీజ‌న‌ల్ వ్యాధుల‌ను నివారించ‌డంలో శొంఠి పొడి అద్భుతంగా స‌హాయ‌ప‌డుతుంది.ఒక గ్లాస్ నీటిలో అర స్పూన్ శొంఠి పొడి, పావు స్పూన్ ల‌వంగాల పొడి వేసి బాగా మ‌రిగించి వ‌డ‌బోసుకోవాలి.ఈ నీటిని గోరు వెచ్చ‌గా అయిన త‌ర్వాత తీసుకోవాలి.

ఇలా రోజుకు ఒక సారి చేస్తే జ‌లుబు, ద‌గ్గు, గొంత నొప్పి వంటి స‌మ‌స్య‌లు త‌గ్గు ముఖం ప‌డ‌తాయి.

అలాగే ప్ర‌తి రోజు ఉద‌యాన్నే ఒక గ్లాస్ గోరు వెచ్చ‌ని నీటిలో అర స్పూన్ శొంఠి పొడి వేసి బాగా మిక్స్ తీసుకోవాలి.ఇలా చేయ‌డం వ‌ల్ల శ‌రీరంలో అద‌నంగా పేరుకుపోయిన కొవ్వు క‌రుగుతుంది.దాంతో బ‌రువు త‌గ్గుతారు.

వేడి పాలల్లో శొంఠి పొడిని కలుపుకొని తాగితే ఇమ్యూనిటీ ప‌వ‌ర్ పెరుగుతుంది.కీళ్ల నొప్పులు మ‌టుమాయం అవుతాయి.మ‌రియు గుండె జ‌బ్బులు వ‌చ్చే రిస్క్ కూడా త‌గ్గు ముఖం ప‌డుతుంది.

ఇక పరగడుపున నీళ్లల్లో శొంఠి పొడి కలిపి మరగించి అర స్పూన్ తేనె కలిపి తాగితే అజీర్తి, గ్యాస్, ఎసిడిటీ, మ‌ల‌బ‌ద్ధ‌కం వంటి జీర్ణ స‌మ‌స్య‌లు దూరం అవుతాయి.

జీర్ణ వ్య‌వ‌స్థ ప‌ని తీరు కూడా మెరుగు పడుతుంది.

#Weight Loss #Cold And Cough #Health #Health Tips #Sonti

తెలుగు ఆరోగ్య టిప్స్, వార్త విశేషాలు సులభముగా తెలుసుకోండి!!!!

ప్రతి రోజు ముఖ్యమైన వార్త విశేషాలు ,సినిమా,రాజకీయ విశ్లేషణలు,ఆరోగ్య సూత్రాలు,ఎన్నారై ,వీసా సమాచారం కోసం తెలుగుస్టాప్ డైలీకి Subscribe చేయండి,సోషల్ మీడియా లో ఫాలో అవ్వండి.మీ ఇమెయిల్/ఫోన్ నెంబర్(Country Code) తో నమోదు చేయండి.
Follow Us on Facebook Follow Us on WhatsApp  Follow Us on Twitter Follow Us on YouTube

తాజా వార్తలు