గంటల తరబడి మీ చేతుల్లో స్మార్ట్ ఫోన్ ఉంటే ఏమవుతుందంటే..

స్మార్ట్‌ఫోన్‌లు కేవలం కళ్లపైనే కాకుండా శరీరంలోని అనేక అవయవాలపై ప్రతికూల ప్రభావాన్ని చూపుతాయి.ఆరోగ్య వెబ్‌సైట్ webmd.com ప్రకారం ఈ స్మార్ట్‌ఫోన్ వల్ల శరీరంలోని ఏయే భాగాలు ప్రభావితమవుతున్నాయో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం.

 What Happens If You Have A Smartphone In Your Hand For Hours , Smartphone In Your Hand , Smartphone , Health , Messages On Mobile , Spinal Nerve Pain , Text Neck Syndrome , Health Problems-TeluguStop.com

గంటల తరబడి మెడను కిందికి ఉంచి స్మార్ట్‌ఫోన్‌ను చూడటం వల్ల టెక్స్ట్ నెక్ సిండ్రోమ్ ముప్పు పెరుగుతుంది.ఇది మెడ కండరాలలో ఒత్తిడిని, ఇబ్బందిని కలిగిస్తుంది.

ఇది కాకుండా వెన్ను నరాల నొప్పి తదితర సమస్యలను కూడా ఎదుర్కోవలసి ఉంటుంది.చేతిలో మొబైల్ పట్టుకోవడం వల్ల ఈ నొప్పి మీ భుజం నుంచి చేతుల వరకు పాకుతుంది.

 What Happens If You Have A Smartphone In Your Hand For Hours , Smartphone In Your Hand , Smartphone , Health , Messages On Mobile , Spinal Nerve Pain , Text Neck Syndrome , Health Problems-గంటల తరబడి మీ చేతుల్లో స్మార్ట్ ఫోన్ ఉంటే ఏమవుతుందంటే..-Evergreen-Telugu Tollywood Photo Image-TeluguStop.com

webmd వెబ్‌సైట్ ప్రకారం ఈ సమస్య పరిష్కారానికి ప్రతి 20 నిమిషాలకు మీ వీపును కొద్దిగా సాగదీయాలి.మొబైల్‌లో మెసేజ్‌లు పంపుతున్నప్పుడు మీ చేతి కండరాలను ప్రభావితం చేయని విధంగా చేతులను కొంచెం ఎత్తులో ఉంచాలని గుర్తుంచుకోండి.

నిరంతర మొబైల్ రన్నింగ్, టెక్స్టింగ్ కూడా బొటనవేలును ప్రభావితం చేస్తుంది.స్మార్ట్‌ఫోన్‌ను చేతిలో పట్టుకునే స్థానం బొటనవేలుపై ప్రభావం చూపుతుంది.ఇది బొటనవేలులో నొప్పిని కలిగిస్తుంది.స్మార్ట్‌ఫోన్‌ల వినియోగాన్ని పరిమితం చేయడమే దీనికి నివారణ మార్గం.

బొటనవేలు నొప్పి నిరంతరంగా ఉంటే అది బొటనవేలి ఆర్థరైటిస్‌కు కూడా దారి తీస్తుంది.నేటి కాలంలో రాత్రిపూట గంటల తరబడి మొబైల్ రన్ చేసే అలవాటు అందరిలోరూ ఉంది.

ఇది నిద్రను ప్రభావితం చేస్తుంది.నిద్ర లేకపోవడం వల్ల ఊబకాయం, మధుమేహం, గుండె సంబంధిత సమస్యలు కూడా పెరుగుతాయి.

అలాగే స్మార్ట్‌ఫోన్ నుండి వెలువడే బ్లూ లైట్ కళ్లపై అత్యంత తీవ్రమైన ప్రభావాన్ని చూపుతుంది.సహజమైన వెలుతురు లేదా విద్యుత్ వెలుతురు మధ్యనే మొబైల్ వినియోగించడం ఉత్తమం.

చీకటిలో మొబైల్ ఉపయోగించడం అస్సలు శ్రేయస్కరం కాదు.ఇది కంటి కార్నియాను ప్రభావితం చేస్తుంది.

తెలుగు వార్త విశేషాలు సులభముగా తెలుసుకోండి!!!!

ప్రతి రోజు ముఖ్యమైన వార్త విశేషాలు ,సినిమా,రాజకీయ విశ్లేషణలు,ఆరోగ్య సూత్రాలు,ఎన్నారై ,వీసా సమాచారం కోసం తెలుగుస్టాప్ డైలీకి Subscribe చేయండి,సోషల్ మీడియా లో ఫాలో అవ్వండి.మీ ఇమెయిల్/ఫోన్ నెంబర్(Country Code) తో నమోదు చేయండి.
Follow Us on Facebook Follow Us on WhatsApp  Follow Us on Twitter Follow Us on YouTube