వేసవిలో నీరసం కుమ్మేస్తుందా.. ఇది తీసుకుంటే క్షణాల్లో ఎనర్జిటిక్ గా మారతారు!
ప్రస్తుత వేసవి కాలంలో ( Summer )అత్యంత సర్వసాధారణంగా వేధించే సమస్యల్లో నీరసం ఒకటి.
ఎండలు, అధిక వేడి, ఉక్క‌పోత కారణంగా శరీరంలో ఎనర్జీ లెవెల్స్ మొత్తం డ్రాప్ అయిపోతుంటాయి.
అలాంటి సమయంలో ఏ పని చేయలేకపోతుంటారు.చాలా అసౌకర్యంగా ఫీల్ అవుతుంటారు.
అయితే అలాంటప్పుడు ఇప్పుడు చెప్పబోయే డ్రింక్ ను కనుక తీసుకుంటే క్షణాల్లో ఎనర్జిటిక్ గా మారతారు.
శరీరానికి బోలెడంత శక్తి లభిస్తుంది.మరి ఇంకెందుకు ఆలస్యం ఆ ఎనర్జీ బూస్టర్ డ్రింక్ ను ఎలా ప్రిపేర్ చేసుకోవాలో తెలుసుకుందాం పదండి.
ముందుగా ఒక బౌల్ తీసుకొని అందులో ఏడు లేదా ఎనిమిది జీడిపప్పు( Eight Cashews ) వేసి వాటర్ పోసి రెండు గంటల పాటు నానబెట్టుకోవాలి.
ఈలోపు ఒక పుచ్చకాయ ( Watermelon )ముక్క‌ను తీసుకుని సన్నగా త‌రిగి పెట్టుకోవాలి.
ఆ తర్వాత మిక్సీ జార్ తీసుకొని అందులో నానబెట్టుకున్న జీడిపప్పు, మూడు గింజ తొలగించిన ఖర్జూరాలు( Dates ) మరియు కప్పు కాచి చల్లార్చిన పాలు వేసుకొని మెత్తగా గ్రైండ్ చేసుకోవాలి.
"""/" / ఇలా గ్రైండ్ చేసుకున్న మిశ్రమంలో మరో కప్పు నీళ్లు పోసి మిక్స్ చేసుకోవాలి.
ఇప్పుడు ఈ జ్యూస్ లో ఒక కప్పు సన్నగా తరిగిన పుచ్చకాయ ముక్కలు మరియు రెండు టేబుల్ స్పూన్లు సబ్జా గింజలు( Sabja Seeds ) వేసి బాగా కలిపితే మన ఎనర్జీ బూస్టర్ డ్రింక్ సిద్ధం అయినట్టే.
ప్రస్తుత వేసవి కాలంలో ఈ డ్రింక్ ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తుంది. """/" / నిత్యం ఒక గ్లాసు చొప్పున ఈ డ్రింక్ ను తీసుకుంటే నీరసం, అలసట వంటివి వెన‌క్కి తిరిగి చూడ‌కుండా ప‌రార్ అవుతాయి.
రోజంతా బాడీ శక్తివంతంగా ఉంటుంది.అలాగే ఈ డ్రింక్ డీహైడ్రేషన్ బారిన పడకుండా కాపాడుతుంది.
శరీరంలో అధిక వేడిని తొలగిస్తుంది.తలనొప్పి నుంచి తక్ష‌ణ ఉపశమనాన్ని అందిస్తుంది.
మైండ్ ను రిఫ్రెష్ చేస్తుంది.కాబ‌ట్టి ప్రస్తుత స‌మ్మ‌ర్ లో ఈ డ్రింక్ ను త‌ప్ప‌కుండా డైట్ లో చేర్చుకోండి.
