వయస్సు ఛాయలు కనపడకుండా ఉండాలంటే....ఫ్రూట్స్
వయస్సు పెరగటాన్ని ఎవరు ఆపలేరు.కానీ వయస్సు రీత్యా వచ్చే ఛాయలను మాత్రం ఆపవచ్చు.
కొన్ని జాగ్రత్తలు మరియు ఫ్రూట్స్ తీసుకోవటం ద్వారా వయస్సు రీత్యా వచ్చే మార్పులను ఆపవచ్చు.
ఈ ఫ్రూట్స్ లో ఉండే యాంటీ ఆక్సిడెంట్స్ యాంటీ ఏజింగ్ ప్రక్రియను ఆలస్యం చేస్తాయి.
ఈ పండ్లను రోజు తీసుకోవటం ద్వారా ముడతలు,ఫైన్ లైన్స్,గీతలను నివారించి చర్మాన్ని హైడ్రేడ్ గా ఉంచుతాయి.
ఇప్పుడు ఆ పండ్ల గురించి వివరంగా తెలుసుకుందాం. Style="margin:auto;width: 80%;text-align:center;margin-bottom: 10px""/" / H3 Class=subheader-styleకివి/h3p కివి పండులో యాంటీ ఆక్సిడెంట్స్ సమృద్ధిగా ఉంటాయి.
అందువల్ల ఈ పండ్లను రెగ్యులర్ గా తీసుకుంటే ముడతలు,గీతలు తొలగిపోతాయి.కివిలో విటమిన్ సి ఎక్కువగా ఉండుట వలన ప్రీ రాడికల్స్ మీద పోరాటం చేస్తుంది.
H3 Class=subheader-styleదానిమ్మ/h3p దానిమ్మలో ఉండే విటమిన్స్, మినరల్స్ చర్మ ఆరోగ్యానికి చాలా బాగా హెల్ప్ చేస్తాయి.
దానిమ్మలో ఉండే పోషకాలను కణాలకు అందించటం ద్వారా చర్మాన్ని టైట్ గా మార్చి.అందంగా, కాంతివంతంగా మారుస్తుంది.
Style="margin:auto;width: 80%;text-align:center;margin-bottom: 10px""/" / H3 Class=subheader-styleపుచ్చకాయ/h3p పుచ్చకాయలో ఉండే పోషకాలు చర్మాన్ని అవసరమైన పోషణను అందించి ముడతలు త్వరగా రాకుండా సహాయపడతాయి.
పుచ్చకాయలో చర్మానికి అవసరమైన ఎన్నో విటమిన్స్,మినరల్స్ ఉంటాయి.h3 Class=subheader-styleఅవకాడో/h3p అవకాడోలో చర్మానికి సహాయపడే విటమిన్ ఈ, బితో సహా అనేక పోషకాలు ఉంటాయి.
ఇందులో ఉండే పొటాషియం చర్మానికి అవసరమైన వాటర్ బ్యాలెన్స్ చేస్తుంది.ఇందులో ఉండే గ్లూటాథైయాన్.
యాంటీ ఏజింగ్ ప్రాసెస్ ని ఆలస్యం చేస్తుంది.
