నిద్రపోయే ముందు బ్రష్ చేయడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు ఇవే..!
TeluguStop.com
మీ దంతాల సంరక్షణ నోటి ఆరోగ్యానికి మాత్రమే కాకుండా మొత్తం శ్రేయస్సుకు ఎంతో ముఖ్యం.
తీవ్రమైన జీవనశైలిలో ఇది చాలా కష్టంగా అనిపిస్తుంది.దీని కారణంగా రాత్రి నిద్ర వేళకు ముందు చాలా మంది పళ్ళు తోముకోవడం మనం చూస్తూనే ఉంటాం.
అమెరికన్ డెంటల్ అసోసియేషన్( American Dental Association ) ప్రకారం, మనం కనీసం 2 నిమిషాల పాటు రోజుకు రెండు సార్లు పళ్ళు తోముకోవాలి.
ఇలా చేస్తే దంతాలు మరియు చిగుళ్ళ కుళ్ళిపోకుండా ఉంటాయి.అలాగే అల్పాహారం తర్వాత మరియు పడుకునే ముందు మీ దంతాలను బ్రష్ చేసుకోవాలని( Brushing Teeth ) నిపుణులు చెబుతున్నారు.
రాత్రి పూట బ్రష్ చేయడం వల్ల ఏం జరుగుతుందో ఇప్పుడూ తెలుసుకుందాం. """/" /
కొన్ని నివేదికల ప్రకారం, రాత్రి పూట బ్రష్ చేయడం ( Night Brushing ) వెనుక ఉన్న సైన్స్ మనం నిద్రలో ఉన్నప్పుడు మన నోటి యొక్క క్లిష్టమైన విధులను నిర్వహిస్తుంది.
యాసిడ్ ఎరోషన్ యొక్క ప్రభావాలకు లాలాజలం ఏ పాత్ర పోషిస్తుందనే దాని గురించి మీకు ఒక ఆలోచన ను ఇస్తుంది.
కాబట్టి మీ నోటి ఆరోగ్యం గురించి సరైన ఎంపికలు చేయడానికి సైన్స్ మీకు సూచనలను ఇస్తుంది.
ముఖ్యంగా చెప్పాలంటే రాత్రి నిద్ర పోవడానికి ముందు మీ దంతాలను( Teeth ) బ్రష్ చేయడం వలన దంతాలకు ఎటువంటి నష్టం జరగకుండా ఉంటుంది.
నిద్రపోవడానికి ముందు బ్రష్ చేసుకోవడం దంత క్షయాన్ని నివారించడంలో సహాయపడుతుంది.రాత్రి భోజనం నుండి నోటిలో ఉండే ఏదైనా ఆహార కణాలు లేదా చక్కెర లాంటి ఆహార ప్రాంతాలు శుభ్రం అవుతాయి.
"""/" /
చిగుళ్ల వ్యాధి అనేది ప్రజలు అనుభవించే అత్యంత సాధారణ నోటి ఆరోగ్య సమస్య అని కచ్చితంగా చెప్పవచ్చు.
రాత్రిపూట పళ్ళు తోముకోవడం వల్ల బ్యాక్టీరియా మరియు చిగుళ్ల వ్యాధుల నుండి బయటపడవచ్చు.
ఈ చిన్న పని చిగుళ్ల వ్యాధిని తగ్గించడంలో ఎంతగానో సహాయపడుతుంది.చిగుళ్ల వ్యాధులను నివారించడమే కాకుండా, రాత్రిపూట బ్రష్ చేయడం వల్ల నోరు తాజాగా మరియు శుభ్రంగా ఉంటుంది.
కేసిఆర్ కు మంత్రి సీతక్క లీగల్ నోటీసులు