లిచి పండ్లలో ఎన్ని ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు దాగి ఉన్నాయో తెలుసా?
TeluguStop.com
ఎర్రగా నిగనిగలాడుతూ ఉండే లిచి పండ్లు ఈ మధ్య కాలంలో రోడ్డు పక్కన
ఎక్కువగా అమ్ముతున్నారు.
అయితే వీటి గురించి చాలా మందికి తెలియదు.ఈ
పండ్ల వాడకం ఈ మధ్యనే పెరిగింది.
ఈ పండ్లు ఎక్కువగా చైనాలో పండుతాయి.ఈ
పండ్లను తినటం వలన ఎన్ని ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు కలుగుతాయో తెలిస్తే మీరు కూడా
ఆ పండ్లను కొని తినటం ప్రారంభిస్తారు.
ఈ పండ్లలో విటమిన్ సి ఎక్కువగా ఉండుట వలన ఇన్ ఫెక్షన్స్ రాకుండా కాపాడటమే
కాకుండా రక్తంలో తెల్లరక్త కణాలు పెరగటానికి సహాయపడి శరీరంలో రోగనిరోధక
శక్తిని పెంచుతుంది.
Style="margin:auto;width: 80%;text-align:center;margin-bottom: 10px;""/"/
ఈ పండును తింటే ఈ పండులో ఉండే డైటరీ ఫైబర్ విరేచనం సాఫీగా అయ్యేలా చేసి
మలబద్దకం సమస్యను తరిమికొడుతుంది.
అంతేకాకుండా మనం తీసుకొనే ఆహారంలోని
పోషకాలు శరీరం గ్రహించేలా చేస్తుంది.!--nextpage
అధిక రక్తపోటు ఉన్నవారికి ఈ పండు చాలా మంచిది.
ఈ పండులో పొటాషియం
సమృద్ధిగా ఉండుట వలన అధిక రక్తపోటును తగ్గించి రక్త సరఫరాను మెరుగుపరచి
గుండె జబ్బులు రాకుండా కాపాడుతుంది.
లిచి పండ్లలో కాపర్, ఐరన్లు సమృద్ధిగా ఉండుట వలన శరీరంలో ఎర్ర
రక్తకణాలను పెంచటంలో సహాయపడుతుంది.
రక్తహీనతతో బాధపడేవారికి ఈ పండు ఒక
వరమని చెప్పాలి.లిచి పండ్లలో ఉండే ఫైబర్ కొవ్వును కరిగించేందుకు దోహదపడుతుంది.
కాబట్టి
బరువు తగ్గాలని అనుకొనే వారికి బాగా సహాయపడుతుంది.