sleep News,Videos,Photos Full Details Wiki..

Sleep - Telugu Health Tips/Life Style Home Remedies,Beauty,Healthy Food,Arogya Salahalu/Suthralu..

మధ్యాహ్నం ఎంతసేపు నిద్రపోతే ఏమవుతుంది..?

మధ్యాహ్నం నిద్రపోవడం చాలామందికి ఉండే అలవాటు.ఇది ఓ పద్ధతిలో ఉంటే చాలా మంచి అలవాటు కూడా.మధ్యాహ్నం పనులు లేకపోతే భేషుగ్గా కాసేపు కనుకు తీయవచ్చు.అయితే ఎంతసేపు నిద్రపోవాలో, ఎన్ని నిమిషాలు పడుకుంటే ఎలాంటి లాభాలుంటాయో తెలుసా?. * మధ్యాహ్నం గంటన్నరకి ఎక్కువ...

Read More..

Priyanka Chopra And Nick Jonas Are ‘expecting To Get Drunk And Sleep’!

Mumbai, Nov 24, : In the midst of rumours of her separation from Nick Jonas, Indian actress Priyanka Chaupra Jonas’s latest comment on ‘expecting’ has shocked her fans. Priyanka talked...

Read More..

Fitbit’s ‘Sleep Animals” Are Tested To Promote Better Sleep

San Francisco, November 21st : In an effort to promote better Sleep, Google’s Fitbit has launched “Sleep Animals” testing. 9To5Google reports that Sleep Animals currently requires Fitbit Premium.However, not all...

Read More..

ప్రెగ్నెన్సీ స‌మ‌యంలో నిద్ర బాగా ప‌ట్టించే సూప‌ర్ టిప్స్ ఇవే!

గ‌ర్భం దాల్చ‌డం అనేది పెళ్లైన ప్ర‌తి మ‌హిళ ఒక అదృష్టంలా భావిస్తుంది.ప్రెగ్నెన్సీ సమయంలో క‌డుపులోని బిడ్డ ఆరోగ్యంగా ఎద‌గాలంటే ఆహార విష‌యంలో ఎన్నో జాగ్ర‌త్త‌లు తీసుకోవాల్సి ఉంటుంది.ఇక‌ ప్రెగ్నెన్సీ స‌మ‌యంలో ఎన్ని స‌మ‌స్య‌లు ఎదురైనా.క‌డుపులోని బిడ్డ కోసం వాటిని ఎంతో ఆనందంగా...

Read More..

మధ్యాహ్నం ఎక్కువగా నిద్రపోతున్నరా..? అయితే ఈ విషయాలు మీ కోసం..!

ప్రతి జీవికి ఆహారంతో పాటు నిద్ర కూడా చాలా అవసరం.కంటికి సరిపడా నిద్రలేకపోతే లేని పోని అనారోగ్యాల పాలవడం మాత్రం గ్యారంటీ.ఎందుకంటే రోజంతా అలిసి సొలిసిన శరీరానికి నిద్ర అనేది చాలా ముఖ్యం.ఈ కాలంలో నిద్ర లేమి సమస్యతో చాలా మంది...

Read More..

నిద్ర లేవగానే మొదట ఏమి చూస్తే మంచిది?

మన పనులు సక్రమంగా జరుగుతున్నాయంటే ఈ రోజు ఎవరి ముఖం చూసామో అని అనుకోవటం సహజమే.నిద్ర లేవగానే ప్రశాంతమైన దృశ్యాన్ని చూస్తే ఆ రోజు ఎటువంటి ఆడ్డంకులు లేకుండా సంతోషంగా గడిచిపోతుంది.అంతేకాక ఉత్సాహంగా కూడా ఉంటుంది.అదే నిద్ర లేవగానే మనస్సును బాధించే...

Read More..

Side Effects Of Not Sleeping #Sleep

Sleep is essential for the body to be healthy and fit.That’s why health experts say you should get at least seven to eight hours of Sleep a night.People spend all...

Read More..

నిద్రించే ముందు చాక్లెట్స్ తింటే ఏం అవుతుందో తెలుసా?

చాక్లెట్స్ అంటే ఇష్ట‌ప‌డ‌ని వారుండ‌రు.పిల్ల‌లే కాదు పెద్ద‌లు కూడా చాక్లెట్స్‌ను ఇష్టంగా తింటుంటారు.ముఖ్యంగా అమ్మాయిలు చాక్లెట్స్ అంటేనే ప‌డి చ‌చ్చిపోతుంటారు.ప్ర‌స్తుతం మ‌న‌కు అందుబాటులో ఎన్నో ర‌కాల చాక్లెట్స్ ఉన్న‌ప్ప‌టికీ హెల్త్‌కు మేలు చేసేవి మాత్రం డార్క్ చాక్లెట్సే.డార్క్ చాక్లెట్స్ ను త‌గిన...

Read More..

Thanks For All The Memories, Some Umpires Will Sleep Better: ABD’s Tribute To Kohli – Delhi | India Bangalore | Kannada | Bengaluru News | Sports,Cricket

New Delhi, Oct 12 : Royal Challengers Bangalore batsman AB de Villiers paid rich tribute to the outgoing captain, Virat Kohli, saying, “You make people believe in themselves, more important...

Read More..

సుఖ నిద్ర కోసం అద్భుతమైన పూలు..!

చాలా మంది రోజంతా కష్టపడుతూనే ఉంటారు.వారు అలా కష్టపడటం వల్ల వారి శరీరం అలసిపోతుంది.మనసుకు కొంత బాధగా కూడా ఉంటుంది.ఇంకొందరికి నిద్ర పట్టడం చాలా ఇబ్బందిగా ఉంటుంది.మరి ఇటువంటి వారి కోసం మల్లెపూలు ఎంతగానో ఉపయోగపడుతాయి.మల్లెపూలలో ఉండే ఆ సువాసన మనసును...

Read More..

ఇదేం వింత వ్యాధి.. పడుకున్నాడంటే వందల రోజులు నిద్రలోనే!

ప్రపంచంలో ఉన్న చాలా మంది రకరకాల వింత వ్యాధులతో బాధపడుతుంటారు.కొందరు వైద్యం చేయించుకుంటే తగ్గే వ్యాధులు ఉంటే మరికొందరు వైద్యం చేయించుకున్నా… కూడా తగ్గని వ్యాధులు ఉంటాయి.ఇలా వింత వ్యాధులతో బాధపడే వారి బాధలు అన్నీ ఇన్నీ కావు.ప్రశాంతంగా నిద్రించే వారు...

Read More..

పడుకోగానే నిద్ర పట్టాలా..?అయితే ఇలా చేయండి!

సాధార‌ణంగా కొంద‌రికి ప‌డుకున్న వెంట‌నే నిద్ర ప‌ట్ట‌నే ప‌ట్ట‌దు.దాంతో ఏం చేయాలో తెలియ‌క తెగ స‌త‌మ‌త‌మ‌వుతుంటారు.ఈ క్ర‌మంలోనే కొంద‌రు నిద్ర మాత్ర‌లు కూడా వాడుతుంటారు.కానీ, నిద్ర మాత్ర‌లు ఆరోగ్యానికి ఏ మాత్రం మంచివి కావు.వీటి వ‌ల్ల భావిష్య‌త్తులో అనేక అనారోగ్య స‌మ‌స్య‌ల‌ను...

Read More..

ఇలా నిద్ర‌పోతే బ‌రువు త‌గ్గుతార‌ట‌..తెలుసా?

నేటి ఆధునిక కాలంలో క‌ఠినమైన డైట్లు ఫాలో అవుతూ.చెమ‌టలు చిందిలా వ‌ర్క‌వుట్స్ చేస్తూ.ఒంట్లో పెరిగిన కొవ్వును క‌రిగించు కునేందుకు ప్ర‌య‌త్నిస్తున్న వారు కోట్ల‌లో ఉన్నారు.బ‌రువు త‌గ్గ‌డం అనేది ఆహారం, వ్యాయామం.ఈ రెండిటిపైనే ఆధార‌ప‌డి ఉంటుంద‌ని చాలా మంది భావిస్తుంటారు.కానీ, ఇలా అనుకోవ‌డం...

Read More..

మీ పిల్ల‌లు ఎత్తు పెర‌గ‌డం లేదా..అయితే ఇలా చేయాల్సిందే!

వ‌య‌సుకు త‌గ్గ‌ట్టుగా ఎత్తు పెర‌గ‌క‌పోవ‌డం.చాలా మంది పిల్ల‌ల్లో క‌నిపించే స‌మ‌స్య ఇది.ఆహార‌పు అల‌వాట్లు, ఎదుగుద‌ల నెమ్మ‌దిగా ఉండ‌టం, హార్మోన్ల లోపం, హైప‌ర్ థైరాయిడ్‌, పోష‌కాల లోపం ఇలా ర‌క‌ర‌కాల కార‌ణాల వ‌ల్ల పిల్ల‌ల్లో ఈ స‌మ‌స్య ఏర్ప‌డుతుంది.దాంతో త‌ల్లిదండ్రులు ఎంత‌గానో ఆందోళ‌న...

Read More..

మీరు చేసే ఈ త‌ప్పుల వ‌ల్లే మ‌ధుమేహం వ‌స్తుంద‌ట‌..జాగ్ర‌త్త‌!

ఇటీవ‌ల కాలంలో ఎవ‌ర్ని ఆరోగ్యం గురించి అడిగినా.మ‌ధుమేహం ఉంద‌ని చెప్ప‌డం కామ‌న్ అయిపోయింది.ముస‌ల వారే కాదు.యుక్త వ‌య‌సులో ఉన్న వారిని కూడా ఈ మ‌ధుమేహం వ్యాధి ప‌ట్టి పీడిస్తోంది.అయితే ర‌క్తంలో చ‌క్కెర స్థాయిలు పెర‌గ‌డం వ‌ల్ల మ‌ధుమేహం వ్యాధి ఏర్ప‌డుతుంది అన్న...

Read More..

నిద్ర సరిగ్గా రావట్లేదా..?! అయితే వీటి వాసన పీల్చండి, ఇట్లే నిద్రపొండి..!

మన వంట గదిలో ఉండే దినుసుల్లో గసగసాలు కూడా ముఖ్య పాత్ర పోషిస్తాయి.చికెన్ వండాలన్న,మటన్ వండాలన్న కానీ గసగసాల పేస్ట్ ఉండి తీరాలిసిందే.అవి వేస్తే గాని కూరకి మంచి టేస్ట్ రాదు.ఒక్క కూరల్లో మాత్రమే గసగసాలు వాడతాము అని అనుకుంటే మాత్రం...

Read More..

మధ్యాహ్నం భోజనం తర్వాత నిద్రపోయే వారికి హెచ్చరిక..!

కరోనా లాక్ డౌన్ కారణంగా ఎంతోమంది ఇంటి నుంచే ఉద్యోగాలు చేస్తున్నారు.ఇక మధ్యాహ్నం భోజనం చెయ్యగానే ఎంతోమంది నిద్రపోతున్నారు.అలా మధ్యాహ్నం భోజనం తర్వాత నిద్ర పోతే ఆరోగ్యానికి మంచిదే అనుకుంటున్నారా.? అయితే మీరు పొరపాటు పడినట్లే.మధ్యాహ్న భోజనం చేయగానే నిద్ర రావడం...

Read More..

మీ పిల్లలు స్మార్ట్‌ ఫోన్‌ ఎక్కువ వాడుతున్నారా…? కాస్త జాగ్రత్త సుమా…!

ప్రస్తుతం ప్రతి ఒక్కరి ఇంట్లో స్మార్ట్ ఫోన్ కచ్చితంగా ఉండే ఉంటుంది.ఇదివరకు పిల్లలకు అన్నం తినాలంటే ఆ కథ, ఈ కథ చెప్పి అన్నం తినిపించే వారు.కానీ ఇప్పుడు పరిస్థితి పూర్తిగా మారిపోయింది.తల్లిదండ్రులు వారి పనిలో వారు ఉండడానికి పిల్లలకి స్మార్ట్...

Read More..

అలాంటి నిద్ర మంచిది కాదు

ప్రతీరోజు ఒకేలా నిద్రపోవడం కష్టమైన విషయం.ఓరోజు ఏడెనిమిది గంటలు నిద్రపోతే, మరోరోజు రెండు గంటలే నిద్రపోతాం.ఒక్కోసారి అసలు నిద్రేపట్టదు.ఓరోజు పది గంటలకు నిద్రలో జారుకుంటే, మరోరోజు 12 దాటితే కాని బెడ్ ఎక్కడం జరగదు.ఇది ఏమాత్రం మంచి అలవాటు కాదంటున్నారు వైద్యులు.ఒక...

Read More..

అతని నిద్రే అతన్ని పాపులర్ చేసింది!?

కొంతమంది ఎన్ని చేసిన.చివరికి ప్రాణాల మీదకు తెచ్చుకొని వీడియోలు చేసిన పాపులర్ అవ్వరు.కానీ కొందరు.ఏదో బై మిస్టేక్ చేసిన పాపులర్ అయిపోతారు… అలాంటి పాపుల్ చూస్తే కొందరికి అసూయా వేస్తుంది.ఇప్పుడు కూడా అంతే తను నిద్రపోయే సమయంలో గురక పెడుతున్నాడా లేదా...

Read More..