Heart Problems News,Videos,Photos Full Details Wiki..

Heart Problems - Telugu Health Tips/Life Style Home Remedies,Beauty,Healthy Food,Arogya Salahalu/Suthralu..

ఎడమ చేయి నొప్పి గుండె జ‌బ్బుల‌కే కాదు..వాటికీ సంకేత‌మే!

సాధార‌ణంగా గుండె పోటు వ‌చ్చే ముందు ఎడ‌మ చేయి తీవ్రంగా నొప్పి పుడుతుంటుంది.హార్ట్ ఎటాక్ వ‌చ్చే ముందు అత్య‌ధికంగా క‌నిపించే ల‌క్ష‌ణాల్లో ఇదీ ఒక‌టి.అలా అని ఎడ‌మ చేయి నొప్పి వ‌చ్చినంత మాత్రాన ఖ‌చ్చితంగా గుండె పోటు వ‌స్తుంద‌నీ కాదు.ఇత‌రిత‌ర కార‌ణాల...

Read More..

మీరు ఎప్పుడైనా వైట్ హనీ గురించి విన్నారా..?! దాని వాడితే ఎన్ని లాభాలంటే..!

తేనె వలన ఎన్ని రకాల ఉపయోగాలు ఉన్నాయో మన అందరికి దాదాపు తెలిసిందే.తేనెతో ఆరోగ్యం మాత్రమే కాకుండా అందం కూడా మనకు సొంతం అవుతుంది.అయితే మన అందరికి తెలిసిన తేనె చూడడానికి గోధుమ రంగులో ఉండి.తినడానికి చాలా తియ్యగా ఉంటుంది.నిజానికి తేనెల్లో...

Read More..

ఆరోగ్యానికి మేల‌ని క‌ల‌బంద ర‌సం తాగుతున్నారా? అయితే జ‌ర జాగ్ర‌త్త‌!

క‌ల‌బంద.దీని గురించి ప‌రిచ‌యాలు అవ‌స‌రం లేదు.దాదాపు అంద‌రి ఇంటి పేర‌టిలోనూ క‌ల‌బంద మొక్క కామ‌న్‌గా ఉంటుంది.సౌంద‌ర్య సాద‌న‌లో విరి విరిగా ఉప‌యోగించే క‌ల‌బంద.ఆరోగ్యానికి కూడా ఎంతో మేలు చేస్తుంది.ఎన్నో అనారోగ్య స‌మ‌స్య‌ల‌ను నివారిస్తుంది.ముఖ్యంగా బ‌రువును అదుపులోకి తెస్తుంది.అందుకే చాలా మంది క‌ల‌బంద...

Read More..

ఈ త‌ప్పులే మీ గుండెకు ముప్పుగా మార‌తాయి..జాగ్ర‌త్త‌!

గుండె జ‌బ్బుల బారిన ప‌డి మృతి చెందుతున్న వారి సంఖ్య నానాటికీ పెరిగిపోతోంది.వ‌య‌సు పైబ‌డిన వారే కాదు.యువ‌తా గుండె సంబంధిత వ్యాధిల‌తో బాధ పడుతున్నారు.ర‌కర‌కాల కారణాల వ‌ల్ల గుండె వ్యాధులు ద‌రి చేరుతుంటాయి.కొంద‌రికి వారసత్వంగా కూడా వచ్చే అవకాశాలు ఉన్నాయి.అలాగే తెలుసో,...

Read More..

గుండె జ‌బ్బుల‌కు చెక్ పెట్టే లిచీ పండ్లు..ఎప్పుడు తీసుకోవాలంటే?

చూసేందుకు స్ట్రాబెరీ పండ్ల‌లా ఉండే లిచీ పండ్లు.ఈ మ‌ధ్య కాలంలో అంద‌రికీ అందుబాటులోకి వ‌చ్చాయి.ఈ లిచీ పండ్లు రుచిక‌రంగా ఉండ‌ట‌మే కాదు.పొటాషియం, ఐరన్, కాపర్, మెగ్నిషియం, పాస్ఫరస్, మాంగనీస్, విట‌మిన్ సి, విట‌మిన్ బి, విట‌మిన్ ఎ, ఫైబ‌ర్, యాంటీ ఆక్సిడెంట్స్...

Read More..

కర్పూరం వాడితే ఎన్ని వ్యాధులను నయం చేసుకోవచ్చో తెలుసా..?!

నాడీ వ్యవస్థ మొత్తం శరీరంలో వ్యాపించి ఉన్నందున, శరీర భాగాలకు ఏదైనా గాయం లేదా ఒత్తిడి ఎదురైనప్పుడు నరాలు బలహీనపడటానికి దారితీయవచ్చు.క్షీణించిన నరాలు, అనారోగ్యకరమైన ఆహారం, మందులు, అంటువ్యాధులు, జన్యుశాస్త్రం మరియు పోషక లోపం కూడా నరాల బలహీనతలకు ఇతర కారణాలు.నరాల...

Read More..

గుండె జ‌బ్బుల‌ను అడ్డుకునే జొన్న‌ రొట్టెలు..ఆ బెనిఫిట్స్ కూడా?

ప్ర‌తి సంవ‌త్స‌రం గుండె జ‌బ్బుల‌తో ఎంద‌రో మంది ప్రాణాలు విడుస్తున్నారు.ఆహార‌పు అల‌వాట్లు, మారిన జీవ‌న శైలి, శ‌రీరానికి త‌గిన శ్ర‌మ లేక‌పోవ‌డం, నిద్ర‌లేమి, ర‌క్త పోటు స్థాయిలు అదుపులో ఉండ‌క‌పోవ‌డం, ఒత్తిడి ఇలా ర‌క‌ర‌కాల కార‌ణాల వ‌ల్ల గుండె జ‌బ్బులు ఎటాక్...

Read More..

ఈ ల‌క్ష‌ణాలు ఉంటే మీకు ఆస్త‌మా ఉన్న‌ట్టే..జాగ్ర‌త్త‌!

ఆస్త‌మా.దీనినే ఉబ్బ‌సం అని కూడా అంటారు.ఇదో శ్వాససంబంధ రుగ్మత.పిల్ల‌లు, పెద్దలు అనే తేడా లేకుండా చాలా మందిలో ఈ స‌మ‌స్య క‌నిపిస్తుంది.ఆహార‌పు అల‌వాట్లు, వాతావ‌ర‌ణం మార్పులు, ధూమపానం, మద్యపానం, వాయు కాలుష్యం ఇలా ర‌క‌ర‌కాల కార‌ణాల వ‌ల్ల ఆస్త‌మా వ్యాధి బారిన...

Read More..

ఈ విషయాలు తెలిస్తే టూత్ పేస్ట్ అసలు వాడరు..!

ప్రతి ఒక్కరు ఉదయం నిద్ర లేవగానే బ్రష్ చేయడం అలవాటే.టూత్ పేస్ట్ లతో పళ్లు తోముకోవడం అందరికి అలవాటే.మార్కెట్ లో దొరికే రకరకాల టూత్ పేస్ట్ లతో ప్రయత్నాలు చేస్తుంటాము.ఒకప్పుడు వేప పుల్ల, బొగ్గుతో మన పూర్వీకులు పళ్లు తోముకునే వాళ్లు.కాని...

Read More..

వారానికోసారి గోరు చిక్కుడు తింటే..ఎన్ని బెనిఫిట్సో తెలుసా?

గోరు చిక్కుడు కాయ‌లు.ఆరోక‌ర‌మైన కూర‌గాయ‌ల్లో ఇవి ఒక‌టి.మార్కెట్‌లో విరి విరిగా ల‌భించే గోరు చిక్కుడు కాయ‌ల ధ‌ర కూడా కాస్త త‌క్కువే అని చెప్పాలి.ప‌ల్లెటూర్ల‌లో అయితే చాలా మంది పెర‌టిలోనే గోరు చిక్కుడు పాదుల‌ను పెంచుకుంటారు.గోరు చిక్కుడుతో ఎన్నో ర‌క‌ర‌కాల వంట‌లు...

Read More..

పాలిష్ చేయని బియ్యం తింటే ఎన్ని ఉపయోగాలో తెలుసా..?!

ప్రపంచవ్యాప్తంగా ఎక్కువ మంది రైస్ ని తింటుంటారు.అయితే బియ్యంలో చాల రకాలు ఉంటాయి.సాధారణంగా మనం తినే బియ్యంలో రెండు రకాలు ఉన్నాయి.ఒక్కటి పాలిష్ చేసిన బియ్యం, రెండు పాలిష్ చేయని బియ్యం.అయితే చాల మందికి పాలిష్ చేయని బియ్యం ఎలా ఉంటాయో...

Read More..

గుండె జ‌బ్బుల‌ను దూరం చేసే బెస్ట్ మసాలా దినుసులు ఇవే!

ప్ర‌తి సంవ‌త్స‌రం గుండె జ‌బ్బుల‌తో కొన్ని ల‌క్ష‌ల మంది ప్రాణాలు కోల్పోతున్నారు.ఒకప్పుడు అర‌వై, డ‌బ్బై ఏళ్లు దాటిన తర్వాత వచ్చే గుండె జబ్బులు నేటి కాలంలో చిన్న వయసులోనే వస్తున్నాయి.అధిక ర‌క్త‌పోటు, డ‌యాబెటిస్‌, ఆహార‌పు అల‌వాట్లు, ధూమ‌పానం ఇలా ర‌క‌ర‌కాల కార‌ణాల...

Read More..

రెడ్ రైస్ తింటే ఎన్ని జ‌బ్బుల‌కు దూరంగా ఉండొచ్చో తెలుసా?

సాధార‌ణంగా చాలా మందికి వైట్ రైస్, బ్రౌన్ రైస్‌, బ్లాక్ రైస్ వంటి వాటి గురించే తెలుసు.అయితే త‌క్కువ శాతం మందికి మాత్ర‌మే రెడ్ రైస్ గురించి తెలుసు అన‌డంలో సందేహమే లేదు.వాస్త‌వానికి రెడ్ రైస్ కి రంగు చాలా ప్రత్యేకం.ప్ర‌త్యేక‌మైన...

Read More..

రెగ్యుల‌ర్‌గా పండుమిర్చి తింటే.. ఆ స‌మ‌స్య‌లు దూరం!

ఎర్ర ఎర్ర‌గా ఉండే పండు మిర్చి చూడ‌టానికి ఎంత అందంగా ఉంటాయో.అంతే ఘాటుగా ఉంటాయి.అందుకే పండుమిర్చి అంటే భ‌య‌ప‌డుతుంటారు.వంట‌ల్లో కూడా పండు మిర్చిని త‌క్కువ‌గా వాడుతుంటారు.అయితే ఘాటుగా ఉన్నా.పండు మిర్చితో బోలెడ‌న్ని ఆరోగ్య ప్ర‌యోజ‌నాలు దాగి ఉన్నాయి.ఇక అనేక‌ జ‌బ్బుల‌కు చెక్...

Read More..

పెళ్లి అయిన మహిళలు నల్లపూసలు ఎందుకు ధరిస్తారో తెలుసా?

మన హిందూ సాంప్రదాయాల ప్రకారం పెళ్లి అయిన తర్వాత మహిళ కొన్ని ఆభరణాలను కచ్చితంగా ధరించాల్సి ఉంటుంది.అందులో ముఖ్యంగా మంగళసూత్రం, కాలి మెట్టెలు, నల్లపూసలు ఇవన్నీ పెళ్లయిన తర్వాత ధరిస్తారు.ఈ విధంగా ఆభరణాలను ధరించడం మన సాంప్రదాయంలో ఒక భాగం అని...

Read More..

వారానికి ఒక‌సారి ఉప‌వాసం చేస్తే ఎన్ని బెనిఫిట్సో?

ఉప‌వాసం లేదా ఫాస్టింగ్‌.దీని గురించి ప‌రిచ‌యాలు అవ‌స‌రం లేదు.ముఖ్యంగా మ‌న భార‌త దేశంలో ఏదైన పండ‌గ వ‌చ్చిందంటే త‌మ‌‌ కుటుంబ స‌భ్యులంద‌రికీ మంచి జ‌ర‌గాల‌ని ఆడ‌వారు ఉప‌వాసం చేస్తుంటారు.కేవ‌లం హిందువులే కాదు.అన్ని మతాల్లోనూ ఉపవాస సంప్రదాయం కనిపిస్తుంది.అయితే ఒక‌రు ఉప‌వాసం చేస్తే...

Read More..

బ్రిస్క్ వాకింగ్ చేస్తే ఎన్ని హెల్త్ బెనిఫిట్స్ పొందొచ్చో తెలుసా?

అతి సులువైన‌ మ‌రియు అద్భుత‌మైన వ్యాయామాల్లో‌ `వాకింగ్‌` ఒక‌టి.అందుకే ప్ర‌తి రోజు క‌నీసం ఇర‌వై నిమిషాలు అయినా వాకింగ్ చేయాల‌ని ఆరోగ్య నిపుణులు ఎప్ప‌టిక‌ప్పుడు చెబుతారు.అయితే వాకింగ్ క‌న్నా బ్రిస్క్ వాకింగ్‌తో మ‌రిన్ని హెల్త్ మ‌రియు బ్యూటీ బెనిఫిట్స్‌ను పొందొచ్చు.ఇంత‌కీ బ్రిస్క్...

Read More..

గుండె జ‌బ్బులు దూరం చేసే చామ దుంప!

దుంప‌ల్లో ఒక‌టైన చామ దుంప గురించి ప్ర‌త్యేకంగా ప‌రిచ‌యాలు అవ‌స‌రం లేదు.చామ దుంపల‌ను కాల్చుకుని, ఉడుకించుకుని, వేపుడుగా, పులుపు ఇలా ర‌క‌ర‌కాలు త‌యారు చేసుకుని తినొచ్చు.అయితే చామ దుంప‌ను పిల్ల‌లే కాదు పెద్ద‌లు కూడా పెద్ద‌గా ఇష్ట‌ప‌డ‌రు.ఎందుకంటే, చామ దుంప కాస్త...

Read More..

నీళ్లు ఎక్కువగా తాగితే ఆ ఆరోగ్య సమస్యలు గ్యారంటీ..?

మనలో చాలామందికి నీళ్లు తాగే విషయంలో అనేక సందేహాలు ఉంటాయి.కొందరు తక్కువగా నీళ్లు తాగితే మంచిదని చెబితే మరి కొందరు ఎక్కువగా నీళ్లు తాగితే మంచిదని చెబుతూ ఉంటారు.అయితే వైద్య నిపుణులు మాత్రం నీళ్లు తక్కువగా తాగినా, నీళ్లు ఎక్కువగా తాగినా...

Read More..

ఈ రైస్ తింటే అదిరిపోయే ఆరోగ్య ప్ర‌యోజ‌నాలు మీ సొంతం!

సాధార‌ణంగా చాలా మంది వైట్ రైస్‌నే ఎక్కువ‌గా తింటుంటారు.సులువుగా ప్రిపేర్ అయ్యే రైస్‌తో ఏదైనా క‌ర్రీ కాంబినేష‌న్‌తో తినేస్తుంటారు.కానీ, వైట్ రైస్ తిన‌డం వ‌ల్ల ఎలాంటి ఆరోగ్య ప్ర‌యోజ‌నాలు పొంద‌న‌ప్ప‌టికీ.గుండె జబ్బులు, మ‌ధుమేహం, అధిక బ‌రువు వంటి స‌మ‌స్య‌లను ఎదుర్కోవాల్సి ఉంటుంది.అయితే...

Read More..

వేడి నీటితో స్నానం చేస్తున్నారా.. అయితే ఇవి తెలుసుకోండి!

వేడి నీటితో స్నానం చేస్తే ఎంత హాయిగా ఉంటుందో ప్ర‌త్యేకంగా చెప్ప‌క్క‌ర్లేదు.అయితే చాలా మంది వేడి నీటి స్నానం మంచిది కాదు.చ‌న్నీటి స్నాన‌మే మంచిదంటారు.కానీ, నిజానికి వేడి నీటితో స్నానం చేయ‌డం వ‌ల్ల కూడా బోలెడ‌న్ని ఆరోగ్య ప్ర‌యోజ‌నాలు పొందొచ్చు.మ‌రి అవేంటో...

Read More..

మహిళలు జంక్ ఫుడ్ తింటే ఏం జరుగుతుందో తెలుసా?

ప్రస్తుతం ఆహార విధానంలో చాలా మార్పులు వచ్చాయి.ఎక్కువగా బయటి ఆహార పదార్ధాలను తినడానికి ఎంతోమంది ఆసక్తి చూపిస్తుంటారు.ఇక ముఖ్యంగా చైనీస్ వంటకాలకు అలవాటు పడిపోయారు.అవి ఎక్కువ తినకూడదు అని చెప్పినప్పటికీ బాగుంటాయ్ రుచిగా ఉంటాయ్ అనే ఆశతో అడ్డు అదుపులేకుండా బయట...

Read More..

రోజుకు ప‌ది జీడిప‌ప్పులు తింటే.. ఈ అద్భుత‌మైన బెనిఫిట్స్ మీవే!

న‌ట్స్‌లో ఒక‌టైన జీడిప‌ప్పును ప్ర‌పంచ‌వ్యాప్తంగా వినియోగిస్తుంటారు.ఎంతో రుచిగా ఉండే జీడిప‌ప్పు కూరల్లో, స్వీట్స్‌లో విరి విరిగా వాడ‌తారు.అలాగే నేరుగా కూడా జీడిప‌ప్పు తింటారు.వంట‌ల్లో వాడినా.నేరుగా తిన్నా.జీడిప‌ప్పు టేస్ట్ అద్భుతంగా ఉంటుంద‌ని అన‌డంతో సందేహ‌మే లేదు.అయితే జీడిప‌ప్పు రుచిలోనే కాదు.బోలెడ‌న్ని ఆరోగ్య ప్ర‌యోజ‌నాలు...

Read More..

చిన్నతనంలో ఒత్తిడికి గురైతే ఎలాంటి సమస్యలు వస్తాయో తెలుసా?

బాల్యం ప్రతి ఒక్కరి జీవితంలో అపురూపమైన తీపి జ్ఞాపకం.ఎటువంటి కల్మషం లేకుండా, స్వేచ్ఛగా, హాయిగా ఉండే జీవితం బాల్య జీవితం.చిన్నప్పుడు ఆడే ఆటలు, అల్లరి, ఇలా ఎంతో మధురమైన జ్ఞాపకంగా బాల్యం ఉండాలి.అలా ఉన్న వారు జీవితంలో ఎలాంటి అనారోగ్య సమస్యలు...

Read More..

ఎక్కువ స‌మ‌యం నిద్ర‌పోతున్నారా.. అయితే ఈ తిప్ప‌లు త‌ప్ప‌వు!

నిద్ర‌. దీన్ని ఇష్ట‌ప‌డ‌ని వారుండురు.ముఖ్యంగా మ‌నిషి ఆహారం లేక‌పోయినా కొన్ని రోజులు జీవిస్తాడు.కానీ, నిద్ర లేక‌పోతే మాత్రం జీవించ‌లేడు.పిల్ల‌లైనా‌, పెద్ద‌లైనా సంపూర్ణంగా నిద్ర‌పోతేనే ఆరోగ్యంగా, యాక్టివ్‌గా ఉండ‌గ‌ల‌రు.ఆరోగ్య జీవనానికి అవసరమ‌య్యే నిద్ర‌.త‌క్కువైతే చాలా స‌మ‌స్య‌లు వ‌స్తుంటాయి.కానీ, ఇక్క‌డ మ‌రో విష‌యం ఏంటంటే.నిద్ర...

Read More..

వామ్మో.. పైనాపిల్ తింటే ఇన్ని బెనిఫిట్స్ ఉన్నాయా?

పైనాపిల్.దీనినే అనాస పండు అని కూడా అంటారు.ఈ సీజ‌న్‌లో విరివిరిగా దొరికే పైనాపిల్స్‌ను చాలా మంది ఎంతో ఇష్టంగా తింటుంటారు.ఇక కొంద‌రు పైనాపిల్‌తో స్వీట్స్ కూడా త‌యారు చేసుకుని తింటుంటారు.అయితే కాస్త పుల్లగా కాస్త‌ తియ్యగా ఉండే పైనాపిల్ తిన‌డం వ‌ల్ల...

Read More..

మీ గుండె స్కాన్ చేసే వాచ్ ఇదే తెలుసా.. సూప‌ర్ స్పెషాలిటీస్‌

ప్ర‌స్తుతం జీవ‌న విధానం అంతా ఉరుకు ప‌రుగులే అయిపోయింది.ఉద‌యం లేచిన ద‌గ్గ‌ర నుంచి రాత్రి ప‌డుకునే వ‌ర‌కు అంతా టెన్ష‌న్ టెన్ష‌న్‌గానే జీవించాల్సి వ‌స్తోంది.కొంద‌రిది పేరు కోసం ఆరాటం.మ‌రి కొంద‌రిది డ‌బ్బు కోసం పోరాటం.మ‌రి కొంద‌రికి స్టేట‌స్‌, ప‌ద‌వులు కోసం పాకులాట‌.ఇలా...

Read More..

వారెవ్వా.. క్యాప్సిక‌మ్‌తో ఇన్ని ఆరోగ్య ప్ర‌యోజ‌నాలు ఉన్నాయా?

క్యాప్సిక‌మ్.మార్కెట్‌లో విరివిరిగా ల‌భించే కూర‌గాయ‌ల్లో ఇవి కూడా ఒక‌టి.వీటినే బెంగుళూరు మిర్చి అని కూడా అంటున్నారు.అయితే ఇవి పచ్చిమిర్చిలా ఘాటుగా కాకుండా.తక్కువ కారంతో, ఎక్కువ పోష‌కాలు నిండి రుచిగా ఉంటాయి.ర‌క‌ర‌కాల రంగుల్లో దొరికే క్యాప్సికమ్ ఎన్నో అనారోగ్య స‌మ‌స్య‌ల‌ను నివారించ‌గ‌లదు. ఎ,...

Read More..

జొన్న‌లు తింటే ఎన్ని బెనిఫిట్సో తెలుసా?

జొన్న‌లు.వీటి గురించి ప్ర‌త్యేకంగా ప‌రిచ‌యాలు అవ‌స‌రం లేదు.ఏ వ‌య‌స్సు వారైనా జొన్న‌లు తినొచ్చు.ఎంతో రుచిగా ఉండే జొన్న‌లు ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తాయి.అందుకే జొన్న‌ల‌ను సూప‌ర్ ఫుడ్ అని కూడా అంటారు.జొన్నల్లో పీచు పదార్థాలు, ప్రొటీన్లు, పిండి పదార్ధాలు పుష్క‌లంగా ఉంటాయి.మ‌రి...

Read More..

పుట్ట‌గొడుగులు తినే ముందు ఖ‌చ్చితంగా ఇవి తెలుసుకోండి!

పుట్ట‌గొడుగులు లేదా మష్రూమ్స్.వీటితో చాలా మంది అనేక ర‌కాలుగా వంట‌లు త‌యారు చేసుకుని ఎంతో ఇష్టంగా తింటుంటారు.ముఖ్యంగా వ‌ర్షాక‌లంలో పుట్ట‌గొడుగులు విరివిరిగా ల‌భిస్తాయి.చూడ‌ముచ్చ‌ట‌గా ఉంటే పుట్ట‌గొడుగుల‌తో ఏ వంట‌కం చేసుకున్నా.అద్భుతంగానే ఉంటాయి.అయితే పుట్ట‌గొడుగులు తిన‌డ‌మే కాదు.ఇవి మ‌న ఆరోగ్యానికి ఎలా ఉప‌యోగ‌ప‌డ‌తాయో...

Read More..

నల్ల ద్రాక్ష తింటున్నారా.. అయితే ఇవి తెలుసుకోండి!

ప్ర‌కృతి ప్ర‌సాదించిన అద్భుత‌మైన పండ్ల‌లో నల్ల ద్రాక్ష కూడా ఒక‌టి.ఎప్పుడూ విరివిరిగా ల‌భించే న‌ల్ల ద్రాక్షను చాలా మంది ఇష్టంగా తింటారు.అయితే కొంద‌రు మాత్రం న‌ల్ల ద్రాక్ష‌ను అస్స‌లు ముట్టుకోరు.కానీ, ఇప్పుడు చెప్ప‌బోయే విష‌యాలు తెలుసుకుంటే.ఖ‌చ్చితంగా నల్ల ద్రాక్ష తింటారు.పిల్ల‌ల నుంచి...

Read More..

రాత్రిపూట రైస్ తినేముందు ఈ విష‌యాలు ఖ‌చ్చితంగా తెలుసుకోండి!!

భార‌తీయుల్లో అత్య‌ధిక మంది రైస్‌ను ప్ర‌ధాన ఆహారంగా తీసుకుంటారు.త‌క్కువ ధ‌ర‌కే బియ్యం ల‌భించ‌డం, ఏ కూర‌తోనైనా క‌లుపుకుని తిన‌గ‌లిగే సౌల‌భ్యం ఉండ‌డంతో చాలా మంది మూడు పూట‌లు రైస్‌నే ఆహారంగా తీసుకుంటారు.అయితే చెమ‌ట‌లు ప‌ట్టేలా ప‌ని చేసేవారు మూడు పూట‌లు రైస్...

Read More..

ధనియాలే క‌దా అని త‌క్కువ అంచ‌నా వేస్తే.. చాలా న‌ష్ట‌పోతారు..!!

ధనియాలు.ఇవిలేని ఇల్లు ఉండ‌దంటే అతిశ‌యోక్తి కాదేమో.సుగంధద్రవ్యాల్లో ఒక‌టైన ధ‌నియాలు అనేక ర‌కాల వంట‌ల్లో ఉప‌యోగిస్తారు.ఇవి వంట‌ల‌కు రుచి, సువాసన ఇవ్వ‌డ‌మే కాదు.మ‌న ఆరోగ్యానికి కూడా ఎంతో మేలు చేస్తాయి.అనేక రోగాలకు దివ్యౌషధంగా కూడా ధ‌నియాల‌ను ఉప‌యోగిస్తారు.అయితే చాలా మంది ధ‌నియాల‌ను ఇష్ట‌ప‌డ‌రు.కానీ,...

Read More..

గుండె ఆరోగ్యాన్ని పెంచే ఆహారాలు

రక్తంలో కొల్లెస్టరాల్, ట్రిగ్లీసెరైడ్ స్ధాయిలు బాగా పెరిగిపోయాయని మీకు ఇష్టమైన ఆహారాలను తినటం ఆపేసారా? మీరు ఆపాల్సిన అవసరం లేదు.మంచి కొలస్ట్రాల్ తో భర్తీ చేయవచ్చు.రక్తంలో చెడు కొలస్ట్రాల్ ఎక్కువైతే దానిని మంచి కొలస్ట్రాల్ ఆహారాలతో సులభంగా తొలగించవచ్చు.అయితే మన శరీరంలో...

Read More..

ప్రతి రోజు అర్థరాత్రి వరకు పడుకోకుండా ఉండే వారు ఇదొకసారి చదవండి.. లైట్‌ తీసుకుంటే మీ కర్మ

మారుతున్న పరిస్థితులు, చేస్తున్న ఉద్యోగాల కారణంగా ప్రతి రోజు కూడా పడుకునేప్పటికి అర్థరాత్రి దాటి పోతుంది.అర్థరాత్రి సమయంలో తిని పడుకుంటున్న వారు ఎంతో మంది ఉన్నారు.ముఖ్యంగా మెట్రో నగరాల్లో జీవించే వారు సగటున 11 గంటల 30 నిమిషాలకు పండుకుంటున్నట్లుగా ఒక...

Read More..

సర్వే : వారానికి 3 నుండి 6 కోడిగుడ్లతో మీ గుండె పదిలం

ప్రతి రోజు మనం తీసుకునే ఆహారంపైనే మన ఆరోగ్యం అనేది ఆధారపడి ఉంటుంది అనేది తెల్సిందే.ప్రతి ఒక్కరు కూడా ఆరోగ్యంగా ఉండాలి అంటే హెల్తీ ఫుడ్‌ తినాలి.హెల్తీ ఫుడ్‌ అంటే ఏంటీ అనే విషయమై పలువురు పలు రకాలుగా చెబుతూ ఉంటారు.కొందరు...

Read More..