bones News,Videos,Photos Full Details Wiki..

Bones - Telugu Health Tips/Life Style Home Remedies,Beauty,Healthy Food,Arogya Salahalu/Suthralu..

ఎముక‌లు దృఢంగా మారాలంటే ఏ ఏ పండ్లు తినాలో తెలుసా?

నిత్యం మ‌న ప‌నుల‌ను మ‌నం స‌జావుగా చేసుకోవాలంటే ఎముక‌లు దృఢంగా ఉండ‌టం ఎంతో అవ‌స‌రం.నిల‌బ‌డాల‌న్నా, కూర్చోవాల‌న్నా ఏ ప‌ని చేయాల‌న్నా ఎముక‌లే ముఖ్య పాత్ర పోషిస్తాయి.కానీ, ఇటీవ‌ల కాలంలో చాలా మంది ఎముక‌ల బ‌ల‌హీన‌త స‌మ‌స్య‌తో బాధ ప‌డుతున్నారు.ఎముక‌లు బ‌ల‌హీనంగా ఉంటే...

Read More..

ఎముక‌లను దృఢ‌ప‌రిచే తాటిముంజ‌లు.. మ‌రిన్ని బెనిఫిట్స్ కూడా..?

నేటి ఆధునిక కాలంలో మారిన జీవ‌న శైలి, ఆహార‌పు అల‌వాట్లు, పోష‌కాల లోపం ఇలా ర‌క‌ర‌కాల కార‌ణాల వ‌ల్ల చిన్న వ‌య‌సు వారిలోనే ఎముకలు బ‌ల‌హీనంగా, పెలుసుగా మారుతున్నాయి.దాంతో త‌ర‌చూ కీళ్ల నొప్పులు, చిన్న చిన్న దెబ్బ‌ల‌కు ఎముక‌లు విర‌గ‌డాలు జ‌రుగుతుంటాయి.అందుకే...

Read More..

కీళ్ల నొప్పులు ఉన్న‌వారు ఖ‌చ్చితంగా తినాల్సిన ఫుడ్ ఇదే!

కీళ్ల నొప్పులు.వయసు పైబడిన కొద్దీ కీళ్లు అరిగిపోయి నొప్పులు పుడుతుంటాయి.అర‌వై లేదా డ‌బ్బై ఏళ్లు దాటాక వ‌చ్చే ఈ కీళ్ల నొప్పులు.నేటి ఆధునిక కాలంలో ముప్పై, న‌ల‌బై ఏళ్ల‌కే ఏర్ప‌డుతుంది.ఆహార‌పు అల‌వాట్లు, మారిన జీవ‌న శైలి, ఒత్తిడి, కాల్షియం లోపం ఇలా...

Read More..

ఎముక‌ల‌ను దృఢ‌ప‌రిచే జున్ను.. మ‌రిన్ని ప్ర‌యోజ‌నాలు కూడా!

ఇటీవ‌ల కాలంలో వ‌య‌సుతో సంబంధం లేకుండా చాలా మందిలో కాల్షియం లోపం క‌నిపిస్తోంది.కాల్షియం లోపించ‌డం వల్ల ఎముకలు బ‌ల‌హీనంగా మారిపోతుంటాయి.క్రమంగా కీళ్ల సమస్యలు మొదలవుతాయి.అయితే ఆరోగ్యంగా, యాక్టివ్‌గా ఉండాలంటే ఎముక‌లు దృఢంగా ఉండ‌టం చాలా అవ‌స‌రం.ముఖ్యంగా ఏ ప‌నైనా చేయాలంటే.మ‌న ఎముక‌లు...

Read More..

ఎండుకొబ్బెరితో ఎన్ని లాభాలో తెలుసా…?

ఎండు కొబ్బరి ద్వారా మన శరీరానికి ఎంతో ఉపయోగకరమైన వాటిని పొందవచ్చు.ముఖ్యంగా గుండెకు సంబంధించి ఎలాంటి ఆరోగ్యం దరిచేరకుండా ఉండాలంటే ప్రతిరోజు ఓ చిన్న సైజు కొబ్బరిముక్కను తింటే అనేక సమస్యలకు దూరం చేసుకోవచ్చు.అలాగే బరువు తగ్గాలనుకునే వారు కూడా కొబ్బరి...

Read More..