best foods News,Videos,Photos Full Details Wiki..

Best Foods - Telugu Health Tips/Life Style Home Remedies,Beauty,Healthy Food,Arogya Salahalu/Suthralu..

మీకు షుగ‌ర్ వ్యాధి ఉందా..అయితే స‌మ్మ‌ర్‌లో ఇవి తీసుకోవాల్సిందే?

షుగ‌ర్ వ్యాధి దీనినే మ‌ధుమేహం లేదా డ‌యాబెటిస్ అని కూడా అంటుంటారు.పేర్లు ఎన్నున్నా జ‌బ్బు ఒక్క‌టే.ర‌క్తంలో చ‌క్కెర స్థాయిలు ఉండాల్సిన దానికంటే ఎక్కువ‌గా ఉంటే ఈ మ‌ధుమేహం స‌మ‌స్య ఏర్ప‌డుతుంది.నేటి ఆధునిక కాలంలో స్త్రీ, పురుషులు అనే తేడా లేకుండా చాలా...

Read More..

వేస‌విలో శ‌రీర వేడిని త‌గ్గించే బెస్ట్ ఫుడ్స్ ఇవే..!

వేస‌వి కాలం ప్రారంభం అయింది.రోజురోజుకు ఎండ‌లు మండిపోతుండ‌డంతో.ప్ర‌జ‌లు ఇంట్లో నుంచి బ‌య‌ట కాలు పెట్టేందుకే జంకుతున్నారు.ఈ వేస‌వి కాలంలో చెమ‌ట‌లు, ఉక్క‌పోత‌తో పాటు దాహం, నీరసం, అలసట వంటి స‌మ‌స్య‌లు కూడా ఇబ్బంది పెడ‌తాయి.అలాగే వాతావ‌ర‌ణం ఉష్ణోగ్ర‌త‌ల‌తో పాటు శ‌రీర ఉష్ణోగ్ర‌తలు...

Read More..

వేస‌విలో వేధించే డీహైడ్రేషన్‌కు ఈ పుడ్స్‌తో చెక్ పెట్టేయండి!

వేస‌వి కాలంలో మొద‌లైపోయింది.ఈ సీజ‌న్‌లో మండే ఎండ‌ల కార‌ణంగా చెమ‌ట‌లు, చికాకు, అధిక దాహం వంటి స‌మ‌స్య‌ల‌తో పాటు డీహైడ్రేష‌న్ స‌మ‌స్య కూడా కాస్త ఎక్కువ‌గానే ఉంటుంది.ఎండల‌ తీవ్రతకు శరీరంలోని నీరంతా చమట రూపంలో బయటికి వచ్చేస్తుంది.దాంతో శ‌రీరంలోని నీటి శాతం...

Read More..

అధిక ఒత్తిడి వేధిస్తుందా..అయితే ఇవి తినాల్సిందే!

నేటి ఆధునిక కాలంలో ఒత్తిడిని ఎదుర్కోని మ‌నిషంటూ ఎవ్వ‌రూ ఉండ‌రు.ఏదో ఒక స‌మ‌యంలో ఏదో ఒక కార‌ణంగా ప్ర‌తి ఒక్క‌రు ఒత్తిడిని ఎదుర్కొంటుంటారు.మ‌ళ్లీ కొంత సేప‌టికి ఈ స‌మ‌స్య నుంచి బ‌య‌ట ప‌డ‌తారు.అయితే కొంద‌రు మాత్రం ఎంత ప్ర‌య‌త్నించినా ఒత్తిడి స‌మ‌స్య...

Read More..

ప్ర‌తి మ‌హిళా డైట్‌లో చేర్చుకోవాల్సిన‌ సూప‌ర్ ఫుడ్స్ ఇవే!

సాధార‌ణంగా పురుషుల‌తో పోలిస్తే మ‌హిళ‌లు త‌మ జీవితంలో ఎన్నో స‌వాళ్ల‌ను, స‌మ‌స్య‌ల‌ను ఎదుర్కొంటారు.అందుకే వారు ఎల్ల‌ప్పుడూ స్ట్రోంగ్‌గా ఉండ‌టం చాలా అవ‌స‌రం.అలా ఉండాలంటే ఖ‌చ్చితంగా కొన్ని ఆహారాల‌ను డైట్‌లో చేర్చుకోవాలి.ఆ ఆహారాలు ఏంటీ అన్న‌ది ఆల‌స్యం చేయ‌కుండా ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. మ‌హిళ‌లు...

Read More..

ప‌రీక్ష‌ల టైమ్‌లో పిల్లలకు పెట్టాల్సిన బెస్ట్ ఫుడ్స్ ఇవే!

ప్ర‌స్తుతం పిల్ల‌ల‌కు ప‌రీక్ష‌ల హ‌డావుడి మైద‌లైంది.ప‌రీక్ష‌లు నిర్వ‌హించేందుకు విద్యా సంస్థ‌లు.అన్ని ఏర్పాట్లు పూర్తి చేసుకుంటోంది.మ‌రోవైపు ప‌రీక్ష‌ల‌న‌గానే భ‌య‌ప‌డుతుంటారు పిల్ల‌లు.ఈ క్ర‌మంలోనే ఏం చ‌ద‌వాలి.? ప‌రీక్ష‌ల్లో ఏం వ‌స్తాయి.? చ‌దివిన‌వి గుర్తుంటాయా.? అంటూ కాస్త‌ ఒత్తిడి గురవుతుంటాయి.అయితే ప‌రీక్ష‌ల స‌మ‌యంలో పిల్ల‌లే కాదు.వారి...

Read More..

అర్ధరాత్రి ఆకలేస్తే ఏం చేయాలో తెలుసా?

చాలామందికి పగటి పూట కంటే రాత్రి సమయంలో ఆకలి ఎక్కువగా అవుతుంది.ఎందుకంటే చాలామంది త్వరగా తిని ఆలస్యంగా పడుకోవడం అది కాకుండా బరువు తగ్గడం కోసం తక్కువ ఆహారాన్ని తీసుకోవడం వల్ల కూడా రాత్రిపూట ఆకలి వేస్తోంది.ఇలా ప్రతి ఒక్కరికి రాత్రి...

Read More..

రాత్రి ఆహారంలో ఇవి తీసుకుంటే సులువు‌గా బ‌రువు త‌గ్గొచ్చ‌ట‌!

ఇటీవ‌ల కాలంలో పిల్ల‌లు, పెద్ద‌లు అనే తేడా లేకుండా చాలా మంది అధిక బ‌రువు స‌మ‌స్యతో నానా తిప్ప‌లు ప‌డుతున్నారు.ఇక బ‌రువు ఎందుకు పెరుగుతున్నాము.ఎలా త‌గ్గాలి అన్న విష‌యాలు తెలియ‌ని వారూ ఎంద‌రో.అయితే బ‌ర‌వు త‌గ్గాల‌నే అతి ఉత్సాహంతో చాలా మంది...

Read More..

స్వీట్స్‌కు దూరంగా ఉండాల‌నుకుంటున్నారా..? ఇలా చేస్తే స‌రి…

స్వీట్స్‌.అందులోనూ పంచ‌దారతో త‌యారు చేసిన స్వీట్స్ ఆరోగ్యానికి ఏ మాత్రం మంచిది కావు.ఈ విష‌యం అంద‌రికీ తెలుసు.కానీ, స్వీట్స్‌ను చూసే స‌రికి నోరు క‌ట్టుకోలేక‌.ట‌క్కున లాగించేస్తుంటారు చాలా మంది.వాస్త‌వానికి స్వీట్ల‌ను ఓవ‌ర్ తిన‌డం వ‌ల్ల వృద్ధాప్య ఛాయలు త్వ‌ర‌గా రావ‌డం, అధిక...

Read More..