వయస్సు ఛాయలు కనపడకుండా ఉండాలంటే....ఫ్రూట్స్  

  • వయస్సు పెరగటాన్ని ఎవరు ఆపలేరు. కానీ వయస్సు రీత్యా వచ్చే ఛాయలను మాత్రం ఆపవచ్చు. కొన్ని జాగ్రత్తలు మరియు ఫ్రూట్స్ తీసుకోవటం ద్వారా వయస్సు రీత్యా వచ్చే మార్పులను ఆపవచ్చు. ఈ ఫ్రూట్స్ లో ఉండే యాంటీ ఆక్సిడెంట్స్ యాంటీ ఏజింగ్ ప్రక్రియను ఆలస్యం చేస్తాయి. ఈ పండ్లను రోజు తీసుకోవటం ద్వారా ముడతలు,ఫైన్ లైన్స్,గీతలను నివారించి చర్మాన్ని హైడ్రేడ్ గా ఉంచుతాయి. ఇప్పుడు ఆ పండ్ల గురించి వివరంగా తెలుసుకుందాం.

  • Powerful Anti-Aging Fruits-

    Powerful Anti-Aging Fruits

  • కివి
    కివి పండులో యాంటీ ఆక్సిడెంట్స్ సమృద్ధిగా ఉంటాయి. అందువల్ల ఈ పండ్లను రెగ్యులర్ గా తీసుకుంటే ముడతలు,గీతలు తొలగిపోతాయి. కివిలో విటమిన్ సి ఎక్కువగా ఉండుట వలన ప్రీ రాడికల్స్ మీద పోరాటం చేస్తుంది.

  • దానిమ్మ
    దానిమ్మలో ఉండే విటమిన్స్, మినరల్స్ చర్మ ఆరోగ్యానికి చాలా బాగా హెల్ప్ చేస్తాయి. దానిమ్మలో ఉండే పోషకాలను కణాలకు అందించటం ద్వారా చర్మాన్ని టైట్ గా మార్చి అందంగా, కాంతివంతంగా మారుస్తుంది.

  • Powerful Anti-Aging Fruits-
  • పుచ్చకాయ
    పుచ్చకాయలో ఉండే పోషకాలు చర్మాన్ని అవసరమైన పోషణను అందించి ముడతలు త్వరగా రాకుండా సహాయపడతాయి. పుచ్చకాయలో చర్మానికి అవసరమైన ఎన్నో విటమిన్స్,మినరల్స్ ఉంటాయి.

  • అవకాడో
    అవకాడోలో చర్మానికి సహాయపడే విటమిన్ ఈ, బితో సహా అనేక పోషకాలు ఉంటాయి. ఇందులో ఉండే పొటాషియం చర్మానికి అవసరమైన వాటర్ బ్యాలెన్స్ చేస్తుంది. ఇందులో ఉండే గ్లూటాథైయాన్ యాంటీ ఏజింగ్ ప్రాసెస్ ని ఆలస్యం చేస్తుంది.