అతిగా నిద్రపోతున్నారా.? అయితే ఏ క్షణంలోయినా చనిపోవచ్చు అంట.?  

Sampathma Vakitlo Sirimallu in the film, Samantha told me that my favorite is two and one is sleeping two good mogudu. Most people do not like sleeping. It is better not to feel better than sleeping. But it's a fresh warning for lovers.

Scientists warn that no sleep is good. If someone sleeps for eight hours, they say that they can get caught up in trouble. They have a 146% chance of heart attack. They also say that sleeping only seven to eight hours should be able to survive without any serious health problems. In the first two of the most deadliest survivors, there is a heart attack and cancer, and after that it is also a heart attack that causes sleep. Scientists say that almost every year in Britain is suffering from a heart attack, more than half of them are sleepy. The study was conducted by scholars from the American New York University School of Medicine. .

..

..

..

సీతమ్మ వాకిట్లో సిరిమల్లె చెట్టు సినిమాలో సమంత చెప్పినట్టు నాకు ఇష్టమైనవి రెండే రెండు ఒకటి నిద్ర రెండు మంచి మొగుడు. తనకే కాదు చాలా మందికి నిద్ర అంటే చాలా ఇష్టం. నిద్రపోవటం కంటే సుఖం ఇంకెందులో ఉండదు అనుకుంటారు...

అతిగా నిద్రపోతున్నారా.? అయితే ఏ క్షణంలోయినా చనిపోవచ్చు అంట.?-

అయితే ప్రియులకు ఇది తాజా హెచ్చరిక.

అతి నిద్ర ఏమాత్రం మంచిది కాదని శాస్త్రవేత్తలు హెచ్చరిస్తున్నారు. ఎవరైనా ఎనిమిది గంటలు మించి నిద్రపోతూ ఉంటే వారు ఏక్షణమైనా సమస్యల వలయంలో చిక్కుకోవచ్చని సెలవిస్తున్నారు. వీరికి గుండెపోటు వచ్చేందుకు 146శాతం అధికంగా అవకాశాలు ఉన్నాయని చెప్తున్నారు. ఏడు నుంచి ఎనిమిది గంటలు మాత్రమే నిద్రపోయి తప్పనిసరిగా వ్యాయామం చేసేవారు మాత్రం జీవితాంతం ఎలాంటి ఆరోగ్య పరమైన సమస్యలను ఎదుర్కోకుండా హాయిగా బతికేయొచ్చని కూడా వారు సెలవిస్తున్నారు.

ఇప్పటి వరకు అత్యంత ప్రాణాలు హరించే వాటిల్లో తొలి రెండు స్థానాల్లో గుండెపోటు, క్యాన్సర్ ఉండగా దాని అనంతరం కూడా అతి నిద్ర వల్ల వచ్చే గుండె పోటేనని చెప్తున్నారు. ప్రతి ఏడాది బ్రిటన్ లో దాదాపు లక్షమంది గుండెపోటుకు గురవుతుండగా వీరిలో సగానికిపైగా అతి నిద్రకు అలవాటైన వారే ఉన్నారని శాస్త్రవేత్తలు చెబుతున్నారు. ఈ పరిశోధనను అమెరికాకు చెందిన న్యూయార్క్ యూనివర్సిటీ స్కూల్ ఆఫ్ మెడిసిన్ కు చెందిన అధ్యయనకారులు చేశారు.

ఎంతలేదన్నా కనీసం రోజుకు 30 నుంచి 60 నిమిషాలపాటు వ్యాయామం చేయడం ఆరోగ్యానికి సురక్షితం అని చెప్పారు. సో అతిగా నిద్రపోయే వారిని తట్టిలేపేలా షేర్ చేయండి. మన మిత్రులు, సన్నిహితులు నాలుగు కాలాలపాటు బతికేందుకు అవగాహన కల్పించండి.