కేవలం రెండే రెండు ఆకులతో డయాబెటిస్ ని తరిమి కొట్టండి  

మధుమేహం అనేది మారుతున్న జీవనశైలి, ఒత్తిడి, ఆహారం తీసుకోవటంలో సమయ పాలలేకపోవటం వంటి కారణాలతో వయస్సుతో సంబంధం లేకుండా చాలా మంది మధుమేహం బారిపడుతున్నారు. మధుమేహం వచ్చిన వారిలో ఇన్స్యులిన్ హార్మోన్ స్థాయి తగ్గడవల్ల రక్తంలో గ్లూకోజ్ స్థాయిలు పెరిగిపోతాయి. మధుమేహాన్ని కంట్రోల్ గఉంచాలంటే కొన్ని సహజసిద్ధమైన పద్ధతులు ఉన్నాయి...

కేవలం రెండే రెండు ఆకులతో డయాబెటిస్ ని తరిమి కొట్టండి-

దాని కోసం మన పెరడులఉన్న కొన్ని రకాల ఆకులు సరిపోతాయి. ఇప్పుడు ఆ ఆకుల గురించి వివరంగతెలుసుకుందాం.

తమలపాకు

విటమిన్ లు సమృద్ధిగా వున్నాయి. రోగ నిరోధక శక్తిని పెంచుతుంది. అలాగరక్తంలో షుగర్ లెవల్స్ ని తగ్గించటంలో సహాయపడుతుంది.

మధుమేహం ఉన్నవారరోజుకొక ఆకు తింటే మంచిది. లేదా తమలపాకు ఉడకబెట్టి జ్యుస్ చేసుకొని అయినత్రాగవచ్చు. ప్రతి రోజు ఇలా చేస్తూ ఉంటే మధుమేహం తగ్గిపోతుంది.

బిర్యానీ ఆకు

బిరియానీ ఆకులను నీటిలో మరిగించి ఆ నీటిని వడకట్టాలి. నీటిని రోజులో బ్రేక్ ఫాస్ట్ కి ముందు,లంచ్ కి ముందు,డిన్నర్ కి ముందఇలా రోజులో మూడు సార్లు మూడు రోజులు త్రాగి, మరల రెండు వరాలు అయ్యామళ్ళీ రిపీట్ చేయాలి. ఇలా ఫాలో అయితే మధుమేహము తగ్గిపోతుంది.

తులసి ఆకులు

మామిడి ఆకులు

ఇలా వారం రోజుల పాటు చేస్తే తేడాను మీరగమనించి ఆశ్చర్యపోతారు.

వేప ఆకులు

ప్రతి రోజు రెండవేపాకులను తినవచ్చు. లేదా జ్యుస్ గా తయారుచేసుకొని త్రాగవచ్చు. క్రమతప్పకుండా ఒక వారం రోజుల పాటు త్రాగితే మంచి ఫలితం కనపడుతుంది.

కరివేపాకు ఆకులు

చూసారుగా ఫ్రెండ్స్ మన పెరటిలో ఉండే ఆకులతో మధుమేహాన్ని ఎలా కంట్రోలచేసుకోవచ్చో … మీరు ట్రై చేయండి.